Bác Sĩ Hướng Dẫn 5 Tư Thế Nằm Đúng Để Không Bị Bệnh Cột Sống - Maple Healthcare

Bác sĩ Paul D’Alfonso - Giám đốc Trung tâm Trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare giải đáp thắc mắc của mọi người về vấn đề tư thế ngủ như thế nào là đúng? Tư thế nào tốt cho lưng hoặc có tác dụng giảm đau lưng?
Thực tế, tư thế ngủ rất để khó thay đổi vì đây không phải điều trí óc có thể kiểm soát được mà là do cơ thể tự động thực hiện.Tuy nhiên sau đây bác sĩ sẽ hướng dẫn một vài tư thế ngủ đúng, có thể giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi mà các bạn đang gặp phải.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề xương khớp, hãy liện hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm:
+Maple Healthcare Quận 3: 107B Trương Định, P.6, Q3. ĐT: [phone]
+Maple Healthcare Quận 5: Số 10 Trần Phú, P.4, Q5. ĐT: [phone]
+ Maple Healthcare Quận 7: MD6 Nguyễn Lương Bằng, p.Tân Phú, Q7. ĐT: [phone]

[LêĐìnhNhân-sf]

Hey, so what if our hand is under the pilow? Is it good to do that

[thuhanguyen]

Thưa BS tôi bị vẹo cột sống sang bên phải thì tôi nằm nghieng bên nào cho đúng ạ

[haibanh]

Mình nằm ngủ hnao cũng nằm thẳng xong sáng dậy là vẹo vọ; cách nao có thể khắc phục ạ

[quynhnhutranvu]

Mình vừa đau cổ vai gáy
Vừa đau lưng
Trào ngược thực quản
Và đau 2 khớp gối
Tìm đủ mọi cách mà không tìm được tư thế nào phù hợp
Xin giúp đỡ ạ

[nguyenminhtiennt]

Mình hay ngủ nghiêng người, thời gian vừa rồi cứ nữa đêm tỉnh dậy là tê hai bàn tay phải vận động một lúc mới hết! Ở Nha Trang mình có thể khám ở đâu ạh? Và muốn mua gối hỗ trợ cột sống cổ như trên thì liên hệ như thế nào ạh!

[thaole-mxxb]

vẹo cột sống ở người đã trưởng thành thì nó còn biến chứng k ạ

[thanhdinhpham]

em có em bé nên sau mỏi đêm cho bé bú ngủ đôi lúc chỉ nằm nghiên 1 bên . sáng thức dậy lưng em như muốn cứng lại rất lâu em mới thấy bớt đau . như vậy khắc phụ thế nào ạ

[cungtritaicung]

Video chạy chữ tiếng anh tiếng và Việt vô tình làm che khuất ko đọc được và chế hết phần nhìn người nằm.. thật sự rất thiếu tế nhị cho người xem