ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ

preview_player
Показать описание

  1. fitnessmania.gr
  2. 060
  3. Ασκήσεις Ώμων
  4. Fitnessmania.gr
  5. Προπόνηση
  6. Άσκηση
Рекомендации по теме
Όρθια κωπηλατική από 0:00:21

Όρθια κωπηλατική από την Energetics #Feelthedifference

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ 0:00:50

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΚΒ 0:00:15

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΚΒ

Palmos Γυμναστήριο - 0:01:17

Palmos Γυμναστήριο - Όρθια κωπηλατική με μπάρα

UPRIGHT ROW 80 0:00:24

UPRIGHT ROW 80 KG × 10 REPS (ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΠΛΑΤΗ)

Όρθια Κωπηλατική με 0:00:13

Όρθια Κωπηλατική με Ίσια Μπάρα

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΑΠΟ 0:00:30

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΤΩΜΑ 8Χ90 ΚΙΛΑ

Ορθια κωπηλατική #💪 0:00:26

Ορθια κωπηλατική #💪 #🏋️για ώμους #shoulders#studio#🏋️#💪

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ 0:00:18

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΡΑΒΔΟ

Πως να κάνεις 0:06:26

Πως να κάνεις σκυφτή κωπηλατική με μπάρα σωστά | Συχνά λάθη...

Η σωστή τεχνική 0:00:37

Η σωστή τεχνική για σκυφτή κωπηλατική

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ 0:00:18

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ

Paris' 15-sec Tip: 0:00:19

Paris' 15-sec Tip: Εναλλακτική Όρθια κωπηλατική

Μπάρα όρθια κωπηλατικη 0:00:07

Μπάρα όρθια κωπηλατικη ανοιχτή λαβή

upright-row (όρθια κωπηλατική) 0:00:25

upright-row (όρθια κωπηλατική) 106kg x 5

Κωπηλατικό εργόμετρο Concept 0:00:10

Κωπηλατικό εργόμετρο Concept 2

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ 0:00:17

ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ

UPRIGHT ROW 50 0:01:36

UPRIGHT ROW 50 KG × 25 REPS.(ΟΡΘΙΑ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ).

Paris' 15-Sec Tip. 0:00:20

Paris' 15-Sec Tip. Όρθια κωπηλατική με μπάρα με ιμάντες

Αλτήρες όρθια κωπηλατικη 0:00:23

Αλτήρες όρθια κωπηλατικη κ οριζόντια απαγωγή

ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ 0:00:18

ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ

cement bucket Sumo 0:00:36

cement bucket Sumo Squat 2 upright row Καθίσματα σε όρθια κωπηλατική

Upright Row 82 0:01:52

Upright Row 82 kg × 10 Reps.(Ορθια Κωπηλατικη).

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΜΕ 30 0:00:24

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΜΕ 30 ΚΙΛΑ ΑΛΤΗΡΕΣ ΚΑΝΕΙ ΑΣΚΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ο ΜΑΧΗΜΟΣ ΗΓΕΤΗΣ Τ ΛΑΟΥ ΜΑΣ ΠΟΤΣΕΠΗΣ 🔥💪🥂💵...