Cómo Funciona Tu Segundo Cerebro

¿Has escuchado acerca de la microbiota? ¿O el microbioma? ¿Hay alguna diferencia? ¿Por qué se dice que tenemos un segundo cerebro? ¿Este video va a estar muy interesante? Ah esa última creo que no era pregunta, pero ya da pereza corregir.

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El Robot de Platón

Fuentes y enlaces para saber más

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[navi]

Solo comento para que yutu recomiende el video a mas personas.

[alejandrohernandez]

Por un dolor de barriga fue que te inspiraste a recaudar semejante información y transmitirla a tu público, como sólo tú sabes. ¡Grande Aldo! ❤

[sirfeliks]

Eres el científico con el que más disfruto aprender algo nuevo y aparte tus chiste irónicos sin reírte me parten 😂😂....siempre fiel a tii

[marcianabarros]

Ya había leído algo sobre la relación entre la comida y la depresión. Muchas gracias Aldo por ayudarnos a entender mejor cómo funciona el universo y por hacerlo de una manera tan amena.

[diazsuar]

Los videos de aldo han alcanzado tal nivel de calidad que ya les pongo like antes de verlos.

[Finnelhumano-XLR]

A la madre, está bien cañón el tema.
Prácticamente toda la información que diste es sorprendente Aldo, pero lo del hombre que su estómago le producía cerveza, eso si está muy loco 😮

[jazielalexander]

Es increíble toda la información útil que se puede aprender de este canal y con tal narración, tono de voz, un verdadero divulgador. Digno de ser mostrado en escuelas y en el hogar para tus hijos👏🏻👏🏻

[manusalinas]

Me encanta que se hable de este tema con enfoques más biológicos y técnicos, el tema se ha insinuado hace siglos desde persepectivas metafísicas y creo que tiene mucho sentido seguirlo investigando

[Eisenwolf_]

No sabia lo de la diferencia entre el parto natural y por cesarea, muy interesante

[jonathanbernal]

Les doy mi testimonio: sufro de Colon irritable más bien ya hace más de 5 años, pero los últimos años e sentido que cuando como mal osea cosas que me hacen daño tengo una sensación de estrés en el cuerpo me da una especie de dolor en el pecho también ansiedad es horrible, es increíble lo que puede causar lo que comemos por eso hay un dicho que dice: Cuida tu cuerpo como si fuera un templo

[edgardopassapera]

Este video lo vi a las 11:00 pm porque tenia dolor de barriga ...y me relajo toda la informacion que me distes ...gracias ...ahora si ...."ALDO RMIR SE HA DICHO"

[maca]

No entiendo cómo este canal no tiene aún más subs y likes! Es todo lo que está bien. Gracias Aldo, Nunca dejes de hacer contenido ❤ Saludos desde Argentina 🇦🇷

[LeePhysic]

De hecho sufro ansiedad y la mayor parte del efecto la padezco y la siento en mi estomago y ahora la trato desde mi estomago hasta sentirme mejor, gracias Aldo por confirmarlo! :)

[alexpineda]

Informativo, educativo, ameno y chistoso… que más se puede pedir de un vídeo??? genial como siempre Aldo 👍👍👍

[Kirkduck]

Amé tu video, Aldo, soy microbiólogo y todos los temas los abordaste perfectamente, muchas gracias

[LeonDark]

Será interesante una continuación de este tema. Después de todo, el sistema digestivo reciente todo tipo de cambios, así que fortalecerlo es tan importante como el ejercicio o el sueño. Gracias Aldo por desarrollar el tema, espero con ansias tu siguiente video al respecto. 🎉

[jerequico]

Exactamente señor Bartra, es fascinante cómo coexisten ambos conjuntos de organismos complejos. Grande el microbiota.
Muchas gracias por tus aportes, auguramos más éxitos para ti. 😊🎉🎉💗💥

[cococochambre]

Súper completo. Gracias. Sólo faltó mencionar (a mi parecer) lo siguiente:

- los nuevos hallazgos de la relación entre apéndice y microbiota intestinal.

-mencionar que la carne de todo tipo de animales y huevos suelen estar llenos de antibióticos por su crianza industrial, por lo que matan la microbiota. Es mejor elegir de crianza tradicional, libre pastoreo o reducir el consumo de carne de súper mercado a máximo 2 veces por semana.

-Tras un tratamiento con antibióticos hay que suplementar probióticos y alimentarse con fibra de alimentos naturales y frescos para instalar a las bacterias nuevas y que se multipliquen repoblando el tracto intestinal y fortaleciendo el sistema inmunitario.

- Hay muchas bebidas y alimentos fermentados que se pueden incluir de vez en cuando en la dieta para variar la microbiota (tepache, pulque, kombucha, quesos, chokrut, kimchi, kéfir, jocoque, salsa de soya, etc.). Deben irse probando y ver qué le sienta bien a cada uno y con qué frecuencia.

- Los aditivos artificiales de bebidas y alimentos altamente procesados (refrescos, enlatados, chatarra), así comolos usados en productos "sin azúcar o light" como la Splenda y la fenilalanina matan a las bacterias beneficiosas, de nada sirve suplementar probióticos cuando se consume regularmente este tipo de "alimentos".

- Los vegetales, frutas y verduras deben consumirse frescos o al dente para conservar la fibra, ya que de ella se alimentan los microorganismos buenos, lo sobrecocido pasa de ser fibra a almidón o azúcar que alimenta a hongos (como la cándida) y a la microbiota indeseable y favorece el aumento de insulina y grasa corporal. Lo mismo ocurre con el gluten (harinas) en exceso.

-El exceso de fructuosa o azúcar, ya sea natural (como la miel) o artificial, hace proliferar hongos y virus a costa de las bacterias beneficiosas, tal como lo hace con las células cancerígenas.

-Los suplementos probióticos que se consuman deben combinar, de preferencia, por lo menos 6 tipos de cepas de 30 billones de unidades colonizadoras de bacterias y estar o tomarse combinados con alguna fibra prebiótica. En México, el mejor suplemento que he encontrado se llama Probiotix, pero estamos en pañales en Latinoamérica porque suelen venir combinados con azúcares artificiales que las matan y solo traen 1 o 2 cepas (tipos de bacterias). Además los médicos mandan antibióticos que siempre son de amplio espectro y lo hacen por semanas, sin nunca recetar probióticos al final de tratamiento para repoblar toda la microbiota perdida como daño colateral.

Espero que a alguien le sirva esta información 😊

[benjaminrivera]

Muchos años padeciendo de ansiedad hasta que descubrí que cambiando la dieta me fue mejor. Junto con ejercicios de respiración y demás he superado dolores de estómago extraños. Gracias por el vídeo 🤖🤖🤖

[paolalemos]

Ayudando con el algoritmo 😅 Es la primera vez que comento uno de tus videos y quería decirle que los amo, son geniales, súper interesantes y muy bien explicados. Muchas gracias por enseñarnos y darle calidad a esta plataforma.