Qi Gong Shen Dao (Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο) - Ανεβαίνω στο βουνό - Monter la montagne

Ανεβαίνουμε στο βουνό! με τη βοήθεια του Τσι Γκονγκ Σεν Ντάο (Qi Gong Shen Dao).

Άσκηση που μακραίνει την σπονδυλική στήλη και ανοίγει τα ενεργειακά κέντρα που υπάρχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (π.χ. το Μινγκ Μεν). Αυτή η συστροφή της σπονδυλικής στήλης εκτελεί ένα πολύ καλό εσωτερικό μασάζ στα όργανα της κοιλιάς.

Η συμμετοχή μας στην Πανελλήνια Ημέρα Τάι Τσι Τσουαν & Τσι Γκονγκ, 13 Μαΐου 2017, Ζάππειο Μέγαρο στην Αθήνα.

Δυστυχώς, η βιντεοσκόπηση μπορεί μονάχα να αποτυπώσει και να αποδίδει την κίνηση του σώματος. Η ουσία όμως της άσκησης έγκειται στις διάφορες τεχνικές του Τσι Γκογκ Σεν Ντάο (Qi Gong Shen Dao) όπως τα στηρίγματα, τους κινητήρες, οι οποίες δουλεύονται εσωτερικά με την συνειδητότητα και αναπτύσσουν μια εσωτερική δόμηση του ασκούμενου με σκοπό την καλλιέργεια, την κυκλοφορία και την αποθήκευση της ζωτικής του ενέργειας.

Nous montons la montagne! avec l’aide du Qi Gong Shen Dao.

Exercice pour allonger la colonne vertébrale et ouvrir les centres énergétiques qui la suivent (p.e. le Ming Men). Cet exercice en torsion effectue aussi un très bon massage interne des organes de l’abdomen.

Notre participation à la Journée du Taiji Quan et du Qi Gong en Grèce, le 13 mai 2017, devant le Zappio à Athènes.

Malheureusement, la vidéo ne peut enregistrer que les mouvements du corps. C’est la forme. Le fond, quant à lui, réside dans l’exécution de diverses techniques du Qi Gong Shen Dao, comme les appuis, les moteurs, les deux courants contraires, techniques qui sont travaillées intérieurement avec la conscience et qui permettent une construction interne du pratiquant dans le but de cultiver, de faire circuler et de stocker l’énergie vitale.