Болит локоть: при отжимании болит локоть - что делать?

Болит локоть: при отжимании болит локоть - что делать?

Телефон для текстовых обращений: [phone] (WhatsApp/ Telegram)

Синдром щелкающего трицепса (triceps snapping syndrome ) - проявляется чаще всего у молодых людей, с развитой мускулатурой, которые испытывают боль в локте при отжимании. Трицепс, мышца работающая на разгибание, становится слишком широкой, и ее краешек перещелкивает через надмыщелок при разгибании. Многие ошибочно считают, что это вывихивается нерв, но при вывихивании нерва, это не может не отразиться на пальцах, а зачастую жалобы заключаются только в болезненных щелчках.
Консервативного лечения синдрома не существует, либо перестать отжиматься, либо сделать небольшую операцию по подрезанию излишка волокон, перескакивающих через надмыщелок. Не всегда данная операция совмещается с транспозицией локтевого нерва, однако, для уверенности, что бы человека боль в локтевом суставе не тревожила, лучше переместить нерв. Любой хирург, который знаком с анатомией данной области, способен выполнить эту операцию на локте.

[DVictorovich]

Причём боль в принципе терпимая, можно дальше заниматься и щёлкать, просто страшно, не дай бог травму получу🙁 спорт это жизнь) ничего не делал - ничего не беспокоило))

[Rapor]

Вот это да, название просто описывает всю проблему, просто вышка!! Спасибо Вам!

[burzum]

Хороший специалист, сразу видно наличие знаний.
Успехов, док!

[mirfxx.]

причем болит только при отжиманиях. в зале на всех тренажерах все супер. Спасибо за информацию.

[bondvandos]

Все верно говорит я чувствую как он перепрыгивает

[alihanalmasov]

Я думал что один такой, запарила жилка. При этом трицепс у меня нифига не развитый, видимо просто от природы жилка с краю оказалась и гуляет.

[lyolyavarna]

А я от щелчка избавилась!!! Хотя думала уже об операции)). Может это конечно не во всех случаях поможет, но тем не менее кому-то будет спасением. Начну с того, что прицепсы у меня не перекаченные, а щелчок сухожилия появился.. Т. Е. мой случай не связан с гипертрофией мышцы. Итак....
Возьмите гантели ( весом 60% - 70 % от ПМ).. И сделайте подъем гантелей на бицепс с супинацией ( именно с супинацией! Т. Е. Начинаете поднимать молотком и по ходу движения развернуть ладонями вверх). Скорее всего будет щелчок ( не трицепса, а щелчок в суставе) ... Я еще несколько раз в день делала подъемы гантелей на бицепсы (1-2 повторения до щелчкс в суставе) сухожилие трицепса все меньше и меньше перескакивало .. и через месяц совсем перестало...

[aeayazaaaa]

Здравствуйте.делал упражнения на трицепс с резиной, поднимая руки вверх. Начал щёлкать локоть. Боли нет. Но щелкает при сгибании и разгибании локта, а кисть, если только смотрит вперёд. Подскажите что делать ? И пройдет ли оно само по себе?

[SergeyTheBold]

Доктор, а что при разгибании с усилием может щелкать с другой стороны возле лучевой кости на внутренней стороне предплечья? При этом сама головка лучевой кости точно не щелкает.

[SergeyTheBold]

Уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, в каких клиниках в Европе есть опытные специалисты по операциям на локтевом суставе? Может быть таковые есть даже в России?

[wertyc]

Недавно начало что-то перескакивать в локте. Перескакиват только при нагрузке. Боли нет, но очень сильно мешает при отжиманиях и жиме лежа. Почему так произошло?

[FLLK]

Блиин, как я долго искал диагноз, ни один травматолог не мог помочь, большое спасибо!)
Правда я давно перестал заниматься и больше не собираюсь, но жилка по прежнему ходит туда сюда, может ли это привести в будущем к серьёзным осложнениям или можно так и оставить?

[aceman]

Но сейчас у меня только щелчок а боли и неприятные ощущения я не чувствую когда отжимаюсь только щелчок и я не могу понять плохо ли это или нормально

[hitthtc]

Отжимаюсь, турник нормально, а вот когда вверх поднимаю гири, гантели, или штангу в левом локте хрустит дергает всё как вы рассказали, не то что больно но очень неприятно, такое ощущение как будто кости об друг друга трутся, и всё-таки где-то рядом нерв там присутствует немного отдает. Спасибо вам вы немного успокоили, объяснивши что это жила или мышца.

[xfeqqgd]

А если трещит когда подтягиваюсь прямым хватом? Обратным нормально все.

[archer]

В точку! Именно так у меня. Когда отжимаюсь широким хватом, то ничего, а вот узкий... Постоянно щёлкает, хуже вроде не становится, но и легче тоже, и мазал, и делал перерыв, ничего не помогает. Подскажите, есть ли способ без операции, может волокна как-нибудь перемахнуть во внутрь, ну или на крайний случай ножиком разрезать эти волокна, чтобы спокойно отжиматься? Заранее спасибо.

[md-czkh]

Здраствуйте, у меня так же щелкает левая локоть и немного болит, очень мешает моим тренировкам, а завязывать с отжиманиями не хочу, и операцию не могу, скажите пожалуйста может ли оно само пройти, или если я продолжу тренировки то со мной ничего не будет да?

[crazygames]

Док, у меня эта проблема появилась месяц назад (15 декабря) врачи сказали взять отдых месяц от тренировок, ну я взял и это не помогло, делал лфк, физиотерапию тоже не помогло, наткнулся на ваше видео и понимаю теперь что только операция поможет избавиться от этого ? Если сделать операцию можно продолжать тренироваться и пртоесстровать в силовых показателях в будущем ? И отразится ли удаление каких то мышечных волокон на набор мышечной массы в будущем?

[keummuw]

Здравствуйте, при отжимании на брусьях возникает эта проблема! При этом возникает не большая отдача в мизинец! Скажиет пожалуйста, при этой проблеме можно ли отжиматься на брусьях без последствий? И можно ли использовать дополнитнльное отягощение(30 кг)при отжимании на брусьях с такой проблемой?

[offblack]

А вот что если при жиме лёжа у меня не очень болит трицепс но очень сильно мешает это перескакивание, сколько месяцев реабилитация перед продолжением в спорте