УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и АФФИРМАЦИИ ☀️НАСТРОЙ на ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ - йога для начинающих

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

Начинайте свой день правильно: всего 8 минут суставной гимнастики и кундалини, осознанное дыхание и аффирмация на день!

Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓

Практикуйте 30 дней подряд - и ваша жизнь изменится к лучшему! Делитесь прогрессом в комментариях и делитесь этим видео, чтобы наше сообщество росло!

⚠️ УТОЧНЕНИЕ: мудра в видео выполняется соединением БОЛЬШОГО и БЕЗЫМЯННОГО пальцев!

⚠️ Активные дыхательные практики противопоказаны беременным! Замените их на простое дыхание через нос. В любом случае при дискомфорте немедленно прекратите практику и отдохните лежа на спине.

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм, видео для вдохновения и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______
#ЛинаСемина #настройнадень #утренниеаффирмации

[LinaSemina]

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

[Dinok]

Лина, благодарю от души за чудесную медитацию и волшебную аффирмацию!❤❤❤

[Agaguitar]

Лина, спасибо вам за эту медитацию. Уже за несколько дней медитаций состояние поменялось координально. Ощущаю спокойствие💓 Спасибо вам🤗☀️

[itsmee_xxx]

О Боже какой мягкий и приятный голос 😍, благодарю за эту чудесную медитацию 🙏✨🤍

[OlesaKas]

Намасте 🙏 Благодарю Вас Линочка, я с Вами каждое утро, делаю зарядку я Вас люблю ❤️❤️❤️🙏🧘 благодарю Вас за Вашу работу, всех благ и процветания Вам!

[stmkdvc]

Благодарю вас, Ангел с божественным голосом!

[qwucikv]

Счастлива видеть и слышать тебя, Лина, ❤️❤️ каждый день

[katrin_t]

Очень классная медитация, спасибо ☺️ Делаю второй день, и в какой-то момент в середине практики почувствовала, что ладони рук аж горят и пульсируют - так приятно и радостно удивилась, потому что у меня они часто холодные и в них плохо циркулирует кровь. Очень понравилось это чувство. А когда подносила к манипуре - физически шёл жар прямо в неё, было так приятно

[violeta.zhernakova]

Благодарю за практику, очень классная)

[artlaskov]

Доброе утро!) Я создаю свой идеальный день-каждый день!)

[ElenaKoZayc]

Лина, благодарю Вас за каждую практику, которой Вы делитесь 🙏 третий месяц я начинаю и завершаю свой день с Вами 🥰 Вы прекрасны ❤ Благодарю, намасте 🙏

[amina_kalimova]

Это что-то новенькое. 😃 Благодарю. 😇💐☀️

[gollighta]

Доброе утро. Только сегодня, что через 7 дней поняла как делать дыхание огня))))

[yuliyav]

Благодарю, Лина❤, за чудесную практику! Счастливое утро и улыбка на лице, тепло и нежность внутри - что может быть лучше! 🔥🌷 Благодарю ❤️❤️❤️

[LinaSemina]

⚠️ УТОЧНЕНИЕ: мудра в видео выполняется соединением БОЛЬШОГО и БЕЗЫМЯННОГО пальцев! Показываю правильно, а произношу с оговоркой🙈
Поддержите видео лайком и комментарием! Это бесценно для меня и бесплатно для вас!❤🙏

До встречи на следующей практике!

[qwucikv]

Спасибо, Линочка огромное🌹🌹🌹 Хочу ближайшие 30 дней практиковаться с тобой именно в этой практике🍊🍊🍊

[milzelk]

я вас обожаю! делала ваши практики очень долго, и сейчас решила снова заняться йогой, с вами это прекрасно ❤ спасибо, что вы есть и спасибо за то, что вы делаете😊😊❤❤

[artlaskov]

Лина, благодарю Вас за такую чудесную утреннюю медитацию! Она станет одной из любимых❤️🙏Спасибо вам и вселенной!)

[nastyalukashevich]

Очень понравилось остальные Метитации долго для меня проходят но эта очень устраивает и проходит прекрасный день

[anioladimova]

Доброе утро! Спасибо Вам очень!
Так хорошо и мило все...! 💜🙏