filmov
tv
13 Συμβουλές για Άσκηση Όλη την Ημέρα: Βελτιώστε τη Φυσική Κατάσταση με Λίγο Χρόνο!
Показать описание
**Τίτλος:** 13 Συμβουλές για Άσκηση Όλη την Ημέρα: Βελτιώστε τη Φυσική Κατάσταση με Λίγο Χρόνο!
**Περιγραφή:** Ανακαλύψτε 13 πρακτικούς τρόπους για να ασκείστε περισσότερο ακόμα και όταν έχετε περιορισμένο χρόνο! Από σύνθετες ασκήσεις στο γυμναστήριο μέχρι απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, μάθετε πώς να ενσωματώσετε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε όρθιο γραφείο, να κάνετε σύντομες προπονήσεις HIIT, να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης και πολλά ακόμα για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Κάντε τη διαφορά στην υγεία σας με αυτές τις εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές! #Άσκηση #ΦυσικήΚατάσταση #Γυμναστική #ΣυμβουλέςΦυσικήςΚατάστασης #HIIT #ΥγιεινόςΤρόποςΖωής
**Περιγραφή:** Ανακαλύψτε 13 πρακτικούς τρόπους για να ασκείστε περισσότερο ακόμα και όταν έχετε περιορισμένο χρόνο! Από σύνθετες ασκήσεις στο γυμναστήριο μέχρι απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, μάθετε πώς να ενσωματώσετε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε όρθιο γραφείο, να κάνετε σύντομες προπονήσεις HIIT, να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης και πολλά ακόμα για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Κάντε τη διαφορά στην υγεία σας με αυτές τις εύκολες και αποτελεσματικές συμβουλές! #Άσκηση #ΦυσικήΚατάσταση #Γυμναστική #ΣυμβουλέςΦυσικήςΚατάστασης #HIIT #ΥγιεινόςΤρόποςΖωής
0:09:00
0:00:56
0:10:43
0:00:44
0:01:00
0:08:15
0:02:15
0:00:17
0:00:22
0:05:59
0:00:24
0:00:47
0:13:17
0:05:46
0:04:13
0:00:11
0:05:54
0:05:23
0:15:56
0:15:04
0:20:15
0:15:47
0:00:11
0:05:13