BIOMECÁNICA para PRINCIPIANTES | Analizando las ELEVACIONES LATERALES

La biomecánica está de moda. Y es normal. Pero hay que hacer las cosas bien.

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Para atletas:

⏳TIMELINE
00:00 ¿Por qué aprender a analizar ejercicios?
1:20 Primer análisis
2:20 Analizando la fuerza
3:22 Determinando el eje
4:09 ¿Qué es el brazo de momento y por qué es tan importante?
6:22 Análisis elevaciones en polea
9:08 De mi para ti

[_coachalexx]

Muy bueno el videito treiner. Súper sencillo de entender para cualquiera y seguro que habran algunos más despues de este video que se aficionen por la biomecanica💪🏼✌🏼

[jorgepenaloza]

Tengo el libro de este tío y he estado aplicando sus enseñanzas en mis rutinas. Saludos desde chile

[antoniojesus]

Con el hombro hay que tener cuidado y más si has tenido anteriormente una lesión. Gracias y enhorabuena por los aportes

[elvirat.]

Hay un momento del video que 🤯 y ya todo es sabiduría. Estupendo vídeo, como siempre

[ricardotraining]

Excelente video crack! La academia es tu pasión, nada te falta. 💪🏼💪🏼💪🏼❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[_Myns]

Lo que no entiendo es como prolongas la linea de fuerza de la mancuerna hacia arriba para trazar el brazo de momento y acabas trazando (min 5:29) nuevamente un brazo de palanca no un brazo de momento. Trazas la línea verde de la glenohumeral al agarre mancuerna, cuando tiene que ser de la glenohumeral a algo nas arriba del agarre de la mancuerna para que la línea verde sea perpendicular a la linea de fuerza. Trazas el brazo de momento en verde dentro del brazo, cuando la línea verde debería ir por fuera del brazo y un poco por encima de este. En tu dibujo la linea verde forma unos 65 grados con la linea de fuerza. Vale que no pedimos precisión milimétrica en el trazo de perpendiculares, pero te desvías unos 25 grados respecto al ángulo recto y creo que por ello la gente no ha entendido el brazo de momento.
Había otra opción, descomponer la fuerza gravitacional en dos vectores, uno perpendicular a la palanca y otra que tenga la misma dirección que la palanca, de forma que la primera produce par sobre la articulación del hombro y la segunda solo produce tracción sobre el hombro (lo quiere arrancar de la articulación).

En mi opinión no se ha entendido por muchos lo que es un brazo de momento. Y no es fácil de explicar. Pero creo que hay otros vídeos donde lo explicas siquiera intuitivamente y se entiende mejor

[RogerBolívar-ne]

Dios, me está costando entender un poco pero para eso te sigo, para seguir aprendiendo y creciendo como profesional, apenas pueda 💵 me inscribo en tu curso ❤.

[Cmc_]

Muy bueno! Además me ha servido para repasar el capitulazo 2 que yo no soy como Dimitri y disfruto de estas frikadas! jajaja

[carlospadilla]

Entiendo que entre más largo sea el brazo de momento mayores son las demandas

[karinahermosilla]

Bendito grupo de difusión por esta oportunidad

[IreneGimAl]

Bro estaba buscando un vídeo para estudiar el temario de física de 1º de biología…

[nicolasdellanno]

Muy buen video. En este video pone "para principiantes" osea que el proximo video sera de este tema tambien pero un poco mas avanzado?

[Naual]

Hola soy de México, me gustaría saber más del tema podrías indicarme ¿cómo puedo conseguir tu libro ?

[chiripitiflautico]

Curiosa perpendicular. Te has cargado toda la explicacion...

[mariadelrefugiogasca]

Me gustan tus videos cortos pero creo que cuando muestras lo que es incorrecto, falta que hagas el ejercicio correcto por lo menos una vez.