Как не падать на роликах, как правильно надевать защиту и как правильно падать

Тема сегодняшнего урока - безопасность при катании на роликовых коньках.

Запомните, чем ниже ваш центр тяжести, тем более вы устойчивы.
В любой непонятной ситуации - приседайте!
Если вы сохраняете правильную основную стойку, то все будет в порядке.

0:44 Как правильно надевать защиту
3:25 Как правильно падать
5:04 Как вставать после падения
5:24 Что делать если вы решили упасть назад
6:52 Как нельзя падать

С 2005 года профессионально обучаем правильному и безопасному катанию на роликовых коньках детей (4+) и взрослых.
Групповые и индивидуальные занятия в Москве
📞[phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Спасибо за поддержку:
Все роллеры – одна большая семья! 💙
Самое крупное роллер-сообщество СНГ ВКонтакте.
Сеть магазинов роликовых коньков Роллерклуб. Все для роллеров и роллер спорта.
Самые свежие новости о роликах со всего мира.
Компания роллеров которые любят покатать в интересных местах такие как лыжероллерные трассы памп-треки и просто по городу заезжая в интересные парки.
Покатушки для новичков.
Ролики как образ жизни!

[МарияАндреева-гс]

Будучи начинающим роллером и типа уже уверенным в себе😎, не справилась с маневром на повороте в парке и упала назад на бордюр. Как результат - перелом кости предплечья в двух местах и полтора месяца в гипсе😒. Как раз рука попала под корпус. Но в такой момент трудно собраться и сообразить, как правильно падать... всем здоровья и езды без падений❤

[LiveseyMD]

До сегодняшнего дня я даже не думал о том, что защиту на кисти можно надеть неправильно.

[kvatofermer]

И обязательно нужно не только надевать шлем, но и застёгивать его! Спасибо за правильные советы! Пожалуйста, застегните свой голубой шлем!😆

[ДианаКрячок-яо]

Вот! Вот то что мне надо было посмотреть в первую очередь, а то я растянулась вчера и повредила ключицу

[Dmitriy_]

Когда падаешь на роликах назад сгруппироваться не всегда успеваешь, чаще ноги вылетают из под тебя и ты в свободном падении

[mishacol]

Сегодня первый раз встал на ролики. Очень жестко упал на спину, аж ноги взлетели вверх, хорошо головой не приложился. И да, в следующий раз надену шлем, ну его нафиг, если стукнуться затылком можно легко отъехать.

[евгенийлейбгам-еъ]

Забыл сказать, что падение на зад у неопытных происходит от приближения препятствия и видя его они пытаются убрать лицо(голову) вверх при том что ноги едут дальше из под головы. Самая частая ошибка при катании это тормозить головой.а не ногами)))

[andreyni]

я упал один раз на затылок и был в шлеме, удар был сильный голова гудела, благодаря шлему выжил. так что здесь не уместны. смотрю ваши видео и практически везде вы без защит, и щлём у вас для байка (направильный), а ведь вы нас учите...

[aishamussayeva]

Если бы падение предупреждало😜. Едешь вроде, а потом очнулся и на земле. Все время падаю, и всегда назад. Хорошо, что ума хватает в шлеме кататься. Катаюсь, вернее, пытаюсь уже второе лето. Не получается. Что делать, а?

[СергейКовзиков-ео]

Добрый день! Большое спасибо вам! Всё ясно чётко и конкретно! Возник у меня вопрос-скажите все эти приёмы о которых вы говорили и показывали---они будут работать для роликовых 4 ёх колёсных коньков квады Скорпионы(без ботиночная модель)! Благодарю!

[Агностик-йк]

Так надо на защите ролики делать, падать интересней будет!)

[Паучёк-рт]

Видео класс!а можете рассказать как правельно падать на роликах без шлема налокотников и т.д ?!)))☺😊

[iskatoysen]

еще бывает что падение назад происходит так стремительно что извернуться просто никак, тут уж лучше плошмя на спину упасть прижав подбородок и не выставляя руки на встречу земле, нежели падать чем на копчик с руками, ну и подсесть если получится как в этом видео упоминается

[DDERR]

4:00
Парень на заднем фоне, в желтой футболке
Трюк выполняет, есть у него название?

Скажите пожалуйста (:

[olegkachalka]

"Быстро поднятая вещь не считается упавшей" ;) Упал и сразу стал - считай, что не падал ). А если серьёзно, то
теория - это хорошо, но лучше всего́ тренироваться падать. Тогда будешь чувствовать своё тело и управлять теми мышцами, которые нужны при падении. Далее укреплять эти мышцы.

[СергейСергеев-ыь]

Было бы полезно рассказать о защите разных форм. Есть круглые, есть более "треугольные", в общем какие из форм лучше выбрать. Наверняка есть различия. Сейчас сижу и ломаю голову какю выбрать, какая и как лучше отработает падение, не сдвинется при ударе. Понятно, что для профи это будет в стиле "ЛОЛ", но для новичка сильно актуально.

[tankionline]

Падая рекомендую делать страховку маэ укеми, либо еко укеми. Обьяснения исчерпывающие!

[e_lena]

Защита oxelo! Профессиональные роллерры ей тоже пользуются? :)

[ЮраЮра-фут]

4:52 как бы сказала Фиса коленолоктевая позиция))

[МихаилБольшой-гы]

не давно начал кататся на роликах.. только с защитой.. без шлема. но остальное все есть. ( и кроме шорт защитных конечно). Катаюсь по асфальту.. так что без защиты ни куда.