КАК ПРИНЯТЬ БОЛЕЗНЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА?

Показать описание

Шелыганова Арина Михайловна, психолог клиники Rehab family:

"В процессе принятия болезни близкого человека выделяется несколько стадий, с которыми сталкивается человек.

Это отрицание, гнев, торг, #депрессия и, собственно, только потом #принятие. И человек в данной ситуации сталкивается с множеством чувств по этому поводу, поэтому здесь важно позаботиться о себе, подумать о своем ресурсе.

И если человек не справляется, необходимо обращаться за помощью к специалистам".

Принятие болезни близкого человека может быть сложным и эмоциональным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в этой ситуации:

1. Заключите в себе свои эмоции

Важно быть честным и открытым с самим собой по поводу своих эмоций и чувств по отношению к болезни близкого человека. Разделите свои эмоции с кем-то доверенным, чтобы облегчить негативное воздействие этих эмоций на вашу жизнь.

2. Узнайте больше сведений о болезни

Узнайте как можно больше информации о состоянии и прогнозе болезни близкого человека. Получение информации поможет вам лучше понять происходящее и подготовиться к возможным изменениям и вызовам, которые болезнь может принести.

3. Выразите поддержку и общайтесь

Важно выражать свою поддержку и позаботиться о близком человеке. Будьте доступными для общения и слушайте его, если хочется поговорить. Может быть полезным вовлечь профессиональных консультантов или поддерживающие группы, если ваш близкий человек может извлечь пользу и поддержку из таких ресурсов.

4. Простите себя и других

Болезнь вызывает много проблем и приводит к стрессовым ситуациям. Важно помнить, что все мы люди и можем совершить ошибки. Будьте добры к себе и другим, прощайте себя за ошибки и освобождайте негативные чувства, которые могут возникать.

5. Спросите о помощи

Если у вас возникли трудности в принятии болезни близкого человека, не стесняйтесь обратиться за помощью. Психологи, терапевты и поддерживающие группы могут предоставить вам необходимый инструментарий и поддержку для решения сложной проблемы.

Важно помнить, что процесс принятия болезни уникален и индивидуален для каждого человека. Никто не ожидает, что сразу после возникновения болезни, вы сможете мгновенно принять ее. Будьте терпеливы с собой и приветствуйте свой прогресс, поскольку вы продвигаетесь вперед в этом сложном процессе.

=======================================================

Есть вопросы или нужна помощь?

Или позвоните: +7 (495) 183-28-09

=======================================================

Следите за нашими обновлениями в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самое актуальное: