Как выбрать куриные яйца в магазине?🥚

Поговорим про яйца, в частности о том, как выбрать куриные яйца в магазине. На что обратить внимание, когда покупаете яйца? Польза яиц известна многим, но полезные свойства яиц распространяются не на все яйца. Поэтому обращайте внимание на то, какие яйца вы покупаете.

_____
_____

0:00 - какие яйца вы бы купили;
0:30 - сколько пространства выделяется курам;
1:08 - бесклеточное напольное содержание;
1:22 - бесклеточное содержание кур;
1:48 - пастбищные куры;
2:09 - пространство имеет значение;
2:48 - корма для кур;
5:00 - какие яйца покупать.

Какие яйца стоит покупать? Полезная информация о яйцах, которая поможет вам сделать правильный выбор.

Для начала поговорим о пространстве. Сколько пространства выделяется курам? К сожалению, 65% всех кур живет в клетках.

Следующий уровень – бесклеточное напольное содержание. Куры уже не в клетках, но сколько у них пространства?

Далее бесклеточное содержание кур на свободном выгуле. Они могут гулять по курятнику.

Еще есть пастбищные куры и их яйца. Такие куры получают почти по 10 кв. м.

Пространство имеет значение. Когда вы лишаете кур пространства, это вызывает у них рост кортизола и адреналина. Это вредно. Куры не созданы для жизни в постоянной тесноте.

Если на этикетке написано, что яйца натуральные, то это ничего не значит. На категорию яиц тоже не стоит обращать никакого внимания. Это ничего не говорит о здоровье кур. Вам нужны пастбищные яйца.

Обычные корма для кур часто называют растительными. Самые распространенные корма для кур – кукуруза и соя. В них очень много омега-6 жирных кислот. Огромное значение имеет пропорция омега-3 и омега-6 жирных кислот.

Почему так важно не есть много омега-6 жирных кислот? Дело в том, что 25-30% всех калорий в США люди получают из масел из семян. Поэтому добавлять омега-6 еще больше – плохая идея. Пища, в которой много омега-6 жирных кислот, ухудшает работу митохондрий. Омега-6 жиры плохо действуют на сердце, вызывают воспаление.

Выбирайте правильную пищу, чтобы быть здоровыми!

_____
Опубликован 20 апреля 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#яйцапольза #пользаяиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

На что вы обращаете внимание при выборе яиц?

[KseniaIntegralStyle]

Переаодчику большой респект за перевод шуток в начале ролика! 😂🎉

[pclmucz]

Спасибо за сантиметры, а не дюймы! Мелочь, а приятно)

[tttflds]

Слышала, что предпочтительнее употреблять яйца категории с2, они самые мелкие, потому что от самых молодых кур, не сильно испорченных хим кормами в силу юного возраста )))

[dgybcnj]

Помню, лет 30 назад, в деревне, где жили родители, почти в каждом доме были куры.Сейчас же, ни у кого.Только покупные, из магазина.Никто не хочет заморачиваться разведением кур, уток, гусей.Проще пойти и купить. Тут уж о качестве говорить не приходится.

[qzwcviw]

Благодарю доктора Берга за информацию! Лайк переводчику!

[do-it-yourself-repair]

Норма для домашней курицы 1, 5 м 2, плюс свободный выгул , яица шикарные .

[Nergiz]

Вы лучший ❤! Долгих лет жизни 🫶🏾вам! 😊

[valentinadudchenko]

Благодарю за нужную и полезную информацию. И хочу для ваших курочек дать очень хороший совет : добавляйте в их корм крапиву, спорыш и амаранто в любом виде, яички после таких кормов будут ещё лучше! ❤️

[mgcpuno]

Уважаемый доктор Берг!!
Спасибо большое за полезную и важную информацию!!
Смотрим дату изготовления, калорийность, категория.
Спасибо доктору, переводчику и
успехов каналу!!

[Discharger]

Не только доктор, но ещё и курочек разводит 😊 Молодец, уважаемо!

[Aliavladi]

У нас город в 165 тыс населения, вокруг села и деревни, также частный сектор есть вокруг города, так что проблем с натуральной продукцией нет, и мясо и яйца, молочная продукция, мёд. И никуда не уеду из нашего города.

[lusiluktsarenko]

У нас свои домашние яйца, куры гуляют на свободном выгуле, после домашних, магазинные невозможно есть и они получаются дороже в разы, кормим разнообразным кормом не только пшеница, плюс рыбо-костная мука, плюс витамины, склевывают во дворе все!

[prervug]

Прихожу в домашних магазин беру молоко домашнее котлеты тоже салаты даже щи и супы, самому в облом готовить дорого но не страшно 😊

[kongtower]

Курицам нужно своё место, а также возможность свободно гулять.

[Lida_tv]

В какой-то передаче сказали, что состав у всех яиц одинаковый, куриные, перепелиные, страуисиные. Отличие только в размере и соотношении белка с желтком

[Matilda]

А современные куры привыкли жить в тесноте - как и люди в своих небольших квартирах!Мне все-равно, какой размер и цвет яиц.Они все вкусные!❤👍😋🤗

[Villalobos]

Сейчас в деревнях на свободном выголе даже, у многих яйца хуже стали. Очень тонкая, хлипкая скорлупа, зародыши постоянно и размер голубиных яиц.

[eternalsoul.]

информация как серпом по яйцам...расстроен

[lyudag]

Конечно яйца от кур, намного лучше и вкуснее, когда куры свободно ходят по травке. Спасибо большое Доктор Берг.Это очень полезная информация.👍