CARA LATIHAN BAHU DI RUMAH DALAM 6 MENIT

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

[darspeed]

Saya pensiunan usia 62 tahun, latihan otot sejak 2 tahun lalu. Berpindah dari satu channel ke yg lain, akhirnya saya betah di 2nine fit sebagai panduan saya berlatih.

[YusufFuadi]

Makasih banyak Bob … Seri 6 menit ini bagus banget … efektif. Waktunya singkat tapi kerasa banget di otot. Tolong yang punggung 6 menit juga ya Bob

[shafiqshahsaiman]

Salam dari mlaysia ..smagat trus bang sy fllow semua step alhamdulillah ad perubahan ❤️❤️❤️👍

[idhammuhammadhaidar]

Nice workout bang Bob ada notice langsung cus nonton, harus coba latihan bahu ini, udah coba latihan yang lain dan udah lumayan ada hasil mantap 🔥🔥👊🏼

[diothenics]

Yang pengen punya bahu berotot mana jempolnya niih👍🔥

[ekocristiansonsimanjuntak]

Mksh mister.. Tutor kamu sgt bermanfaat bagiku.. Stay safe and healty mister💪🤙

[dethnorth]

enak bgt liatnya, the way you tutor the technique is good

[fajarmakkusia]

Saya selalu mendowload chanel boby ida..apalagi yg menggunakan barbel dan timer..hasilnya memuaskan

[dayvenalth]

Baru upload langsung coba. Bener2 kebakar nih shoulder

[putukiwi]

I really love all of your videos Om Bob, memberi saya motivasi dan inspirasi... Sangat mudah dipahami dan dapet poin poin nya, kombinasi gerakan yg sempurna 👌 semoga semakin sukses Om 🙏🙏🙏

[muhamad]

Bang Bob, exercise apa aja yang bagus dan penting dilatih buat weightlifting biar saya bisa angkat besi dengan beban yang berat?

[muhtandar.n]

Saran bro kasih tau otot bahu bagian mana yang kena, semangatt

[syafrulhamdi]

Luar biasa penyajiannya bos ku, pingin trus latihan

[frandopratama]

Yg nanya dumbell brp kilo, kalau mau coba pakai yg semampu kalian beratnya, jadi disesuaikan saja sama kemampuan kita masing-masing, btw nice video bro👍

[fadhlurrahmanmuhammadwafii]

Bob saran dong, kalo bisa sambil dijelasin tiap gerakan targetnya ke otot bagian mana yang lebih detail. Btw thanks bob 👍

[wrestlingjoko]

Walaupun 6 menit saya lakukan 5 sek mantap sangat 😁💪💪🙌

[argamerz]

Bang sekarang kan lagi stay di indonesia, buat video vlog full day of eating donk
video full day of eating yang lama kan di jerman

[kumpulanstorywa]

Thank's tips nya abang... Auto Sub, somaga badan saya bisa seperti abang... Saya tunggu vidio selanjutnya
Cara membesarin pergelangan tangan sudah ada bel vidionya ?

[rudicitic]

Mantavvvv, bulet tu bahu, akan gua coba 👍 tq Bob

[sanjipax]

Mantap bang bob.. lanjut otot² yg lain bang bob 💪🏻