✅Армейский жим штанги стоя. Первая попытка

✅Армейский жим штанги стоя. Первая попытка
Тренировки по науке
Меня абсолютно не интересует чье-то мнение если он держится ни на чем . Меня интересуют только факты.
Ссылки на исследование по поводу читинга:

Исследования по поводу положения позвоночника в упражнениях:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины

✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

..................................................................................
..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................

..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼👍

[ChyxanZabivnoi]

это в самом деле мило, что отец и сын занимаються одним делом. Видно, что Юрий любит своего сына

[sugarfreeemotions]

Да молодец парень и отец крутой, видно что реально любит сына и занимается воспитанием. Завидуйте молча

[Deniska]

Покажи нам свою спину?
Где там вообще мышечный корсет 😂?

[vilesov]

Пацан в доту хочет играть, а его папка долбит своим бобибилдерством

[sekira_m]

а локти же должны быть выведены, разве не?

[МаринаБаранова-вб]

Сходи к боксёрам факультативно. Будет обидно, когда при такой силище, нечего противопоставить духовитым дрыщам
P.S. папке уважение

[feanor]

Штанга во время фиксации за головой должна быть, а не над головой

[ЗлойОптимист-лэ]

Армейский жим с читингом - это уже швунг. И да, самый безопасный жим - стоя.

[evgeniy__shuler]

Неплохо заканчен? Тогда зачем ты делаешь стоя?

[блатарь_бляхобле]

А в потолок так пялить это сколько к силе придает?