✅ Πολύποδες εντέρου: Με ποιες τροφές θα προστατευτείτε

✍  Η μεσογειακή διατροφή έχει συσχετιστεί με χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου, δεν είχαν εντοπιστεί όμως τα στοιχεία της δίαιτας που είναι πιο επωφελή.  Επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Τελ Αβίβ διαπίστωσαν ότι τρεις διατροφικοί παράγοντες μειώνουν πάνω από 30% ο καθένας τον κίνδυνο προχωρημένων προκαρκινικών αλλοιώσεων.  Οι ερευνητές ζήτησαν από 808 άτομα τα οποία υποβλήθηκαν σε έλεγχο ή κολονοσκόπηση, να συμπληρώσουν διατροφικά ερωτηματολόγια. Όλοι οι συμμετέχοντες ήταν 40-80 ετών, χωρίς υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου.    Η προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή καθορίστηκε με βάση τα επίπεδα κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, δημητριακών, ψαριών, πουλερικών καθώς επίσης και με βάση την αναλογία των μονοακόρεστων προς τα κορεσμένα λιπαρά.  Από την άλλη μεριά, η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει μικρή μόνο κατανάλωση κόκκινου κρέατος, αλκοόλ και αναψυκτικών.  Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι συγκριτικά με τα άτομα που είχαν καθαρές ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία