ik heb corona... (vlog)

Hoi allemaal, eindelijk weer eens een vlog! Maar dit keer met wat minder leuk nieuws... Ik heb corona... In deze video neem ik jullie een dagje mee en vertel ik hoe ik me voel en wat ik allemaal doe. Ook werd ik door de GGD gebeld! Veel kijkplezier!

Liefs, Merel

muziek in deze video:
☆ Better Place (Instrumental Version) - spring gang
☆ Disque Magique - Dusty Decks

social media:
☆ spotify: merellogemann
☆ pinterest: Merel Logemann
☆ tiktok: merellog

[femkevanderheijde]

Leuke video, vervelend dat je er zoveel last van hebt! Hopelijk snel over en kan je weer lekker je ding doen !!😘😘

[chimene]

Ik wens je veel sterkte, en hopen dat je conditie weer beter wordt en ook je smaak. Maar als ik het vaak hoor dat het lang duurt voordat je conditie-smaak terug is. Liefs💖

[jamiesmit_]

Die harde schijf is echt amazing! Kan echt niet meer zonder 🤩

[nathalievdeeden]

Heel veel beterschap ❤️‍🩹 toe gewenst fijne dag vandaag nog en een leuke weekend toe gewenst groetjes uit Brabant Rucphen Nederland 🇳🇱🙂😄😀😊😚☺️😁😙😗😃🤩

[cjbartoz]

Deze maatregelen zullen een groter positief effect hebben dan mechanische beademing en zuurstoftherapie:

1. Adem altijd in en uit door je neus, niet alleen in rusttoestand maar ook tijdens fysieke arbeid en sport.
- De neus filtert, steriliseert, verwarmt en bevochtigd de lucht.
- De mond filtert, steriliseert, verwarmt en bevochtigd de lucht niet dus: mondademhaling = trauma voor de longen.

2. Heb je ’s ochtends een droge mond, een vieze adem, een hese stem of keelpijn? Grote kans dat je ’s nachts door je mond ademt in plaats van door je neus. Vervelend, maar ook slecht voor je gezondheid. Om te voorkomen dat u in uw slaap door uw mond ademt, kunt u misschien experimenteren met een beetje licht medisch papiertape om uw mond dicht te houden. Als je dat doet, bescherm dan je lippen met een geschikte crème, gebruik een tape met lage kleefkracht en zorg ervoor dat je een lipje aan elk uiteinde vouwt voor een snelle en eenvoudige verwijdering. Ga niet slapen met tape op je mond als dit enige vorm van angst veroorzaakt of als je kans hebt om over te geven door misselijkheid.

3. Zoek zo veel mogelijk de stilte op, vermijd onnodige conversaties en praat zo weinig mogelijk.

4. De rugslaap of rugslaapstand veroorzaakt nachtelijke hypoxemie (lage bloodoxygenatie), terwijl het slapen in de buikligging en in het algemeen het op de borst liggen de SpO2 doet toenemen.

5. In een vroeg stadium is het mogelijk om diffuse longontsteking te voorkomen door volledige normalisering van de gedeeltelijke druk van co2 in de longen. Het is mogelijk om co2 in de longen te normaliseren met behulp van een reeks korte adempauzes na de uitademing. De patiënt wordt bijvoorbeeld gevraagd om na de uitademing een reeks korte adempauzes van niet meer dan 5 seconden uit te voeren met een interval van ten minste 1 minuut.

- Sluit je mond en houd hem tijdens deze oefening gesloten.
- Adem normaal in door je neus, adem normaal uit door je neus en houd je adem in.
- Houd uw adem 1-5 seconden in.
- Adem na deze adempauze 1 minuut normaal in en uit door de neus.
- Herhaal deze oefening ± 1000 keer per dag.

[faramarz-nl]

Ik zit al een week met Omicron, inderdaad effe iets doen en gelijk kapot moe. Jammer dat veel mensen niet Serieus nemen!!!😷