Ik heb CORONA (met Fibromyalgie) 🦠 & Diffuser Unboxing! 💦 | VLOG #113

Diffuser van Highend4U:

Volg me ook op Instagram:

Mijn webshop:

Contact met mij opnemen?

Bezoek ook eens mijn blog:

Mijn geschreven kinderboeken:
Meneer Muis gaat naar de dierentuin:
Meneer Muis gaat naar de maan:
Henk de spin wil ook schoenen:

[clazinavandebunt]

Veel beterschap, hopen dat je snel op mag knappen 😘

[djmdance]

Pfff jeetje ik wens je heelveel sterkte en beterschap gewenst hoop dat je snel weer beter mag worden.😘😘😘❤🍀

[angeliqueteunissen]

Lieve Marja ik wens je héél véél sterkte!!!

[cjbartoz]

Deze maatregelen zullen een groter positief effect hebben dan mechanische beademing en zuurstoftherapie:

1. Adem altijd in en uit door je neus, niet alleen in rusttoestand maar ook tijdens fysieke arbeid en sport.
- De neus filtert, steriliseert, verwarmt en bevochtigd de lucht.
- De mond filtert, steriliseert, verwarmt en bevochtigd de lucht niet dus: mondademhaling = trauma voor de longen.

2. Heb je ’s ochtends een droge mond, een vieze adem, een hese stem of keelpijn? Grote kans dat je ’s nachts door je mond ademt in plaats van door je neus. Vervelend, maar ook slecht voor je gezondheid. Om te voorkomen dat u in uw slaap door uw mond ademt, kunt u misschien experimenteren met een beetje licht medisch papiertape om uw mond dicht te houden. Als je dat doet, bescherm dan je lippen met een geschikte crème, gebruik een tape met lage kleefkracht en zorg ervoor dat je een lipje aan elk uiteinde vouwt voor een snelle en eenvoudige verwijdering. Ga niet slapen met tape op je mond als dit enige vorm van angst veroorzaakt of als je kans hebt om over te geven door misselijkheid.

3. Zoek zo veel mogelijk de stilte op, vermijd onnodige conversaties en praat zo weinig mogelijk.

4. De rugslaap of rugslaapstand veroorzaakt nachtelijke hypoxemie (lage bloodoxygenatie), terwijl het slapen in de buikligging en in het algemeen het op de borst liggen de SpO2 doet toenemen.

5. In een vroeg stadium is het mogelijk om diffuse longontsteking te voorkomen door volledige normalisering van de gedeeltelijke druk van co2 in de longen. Het is mogelijk om co2 in de longen te normaliseren met behulp van een reeks korte adempauzes na de uitademing. De patiënt wordt bijvoorbeeld gevraagd om na de uitademing een reeks korte adempauzes van niet meer dan 5 seconden uit te voeren met een interval van ten minste 1 minuut.

- Sluit je mond en houd hem tijdens deze oefening gesloten.
- Adem normaal in door je neus, adem normaal uit door je neus en houd je adem in.
- Houd uw adem 1-5 seconden in.
- Adem na deze adempauze 1 minuut normaal in en uit door de neus.
- Herhaal deze oefening ± 1000 keer per dag.

[MiRiAmetje]

Heel veel sterkte en beterschap gewenst, hopelijk voel je je snel weer beter! Fijn weekend!