Diálogos en confianza (Saber Vivir) - Cómo se consigue la salud emocional (12/07/2023)

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la #SaludEmocional es un estado de #bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias #emociones para manejarlas adecuadamente, enfrentar los desafíos de la vida y tener la capacidad de establecer relaciones saludables con los demás.

Es importante distinguir salud emocional de #SaludMental. Con frecuencia se pueden confundir estos términos, pero este último está relacionado con la capacidad de nuestra mente de captar nuestro mundo externo y nuestra realidad, la salud emocional es cómo reaccionamos ante esto.

Por otro lado, es necesario destacar que la salud emocional no equivale a sentirse bien literalmente siempre; tiene que ver con conocer, reconocer y experimentar conscientemente las emociones sean “agradables” o “desagradables”.

En #DiálogosEnConfianza, reflexionemos en las acciones que debemos llevar a cabo para conseguir y preservar nuestra salud emocional.

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[lessandrade]

Para quienes quieren ver el programa sin el previo, empiezan en el minuto 31 aproximadamente.😅

[fulviamorga]

Hermosa la participación del especialista..

[angelesmartinez]

Feliz cumple Annai . Y gracias a dialogos en confianza, como siempre estuvo muy interesante y educativo❤

[victorvielma]

Excelente programa y calidad de invitados. Solo que al psicólogo, le sugeriría que no use la muletilla CIERTO . La usa muchas veces y es como si estuviera buscando aprobación de lo que dice y ademas no es elegante. Mérida Venezuela

[rosycarranzaz]

Buen tema, que pena escuchar a la que dirige hablar con la papa en la boca como si fuera niña de secundaria