Sakın Sabah Kahve içme !!

Sabah kahve içiyorsan mutlaka önce bu videoyu izle...

[ibrahimozcann]

Çok enteresan bilgiler aldık bugün. Her gün öğleden önce içerdim. Dediğiniz gibi rutini değiştireceğim. Teşekkürler bu değerli bilgiler için.

[ozhanozdemir]

Merhaba Akın, yine güzel bir ve faydalı bir video… ben kahveden süt ve şekeri tamamen kestim . Sabahları bir Türk kahvesi içiyorum sadece iki üç damla limon suyu ile ki bu videodan sonra bu kahveyide ileriki saatlere alacağım

[Seffaa]

sizi çok seviyorum sohbetiniz çok samimi ve gerçekçi iyiki varsınız

[seherk]

Akın Bey sizin videolarınız kahve tüketimimde çok etkili oldu. Bipolar bozukluğum var ve kahvenin daha doğrusu aşırı kahvenin beni tetiklediğini sizin videolarınız sayesinde fark ettim çok teşekkür ederim size ve Emre Beye

[abdullahs]

Tam konunun püf noktasında öyle güzel dağılıyorsunuzki iki kez izleyip parçalanmış bilgileri toparlamak zorunda kaldım

[fatihkobal]

Emekli hayatımın efsunlu iklimi....
Teşekkürler.

[songuls]

Sabah kahvesi eşliginde bu videoyu izlemem 😇😇

[nefesalmayancanli]

Sabah aç karna kahve içerken izlemek. 😂 neyse yarından itibaren içmeyeceğim. Suyumu içip spora başlayacağım.

[Senemiooo]

Merhaba.uyandiktan ne kadar zaman sonra icmeliyiz peki bunun cevabini alamadim ya da ben atladim

[damlakabaca]

Hergun 5-6 bardak kahve iciyordum suan da en fazla 2-3 bardak iciyorum. Sabah sporu yapmayı sevenler icin bunu yapmak zor olabilir ama kesinlikle kendi adıma deneyeceğim. Bilim ne diyorsa onun pesindeyiz.

[zehrayaramsl]

Akın hocam, sabah aç karnına spor yaptıysak sonrasında kahvaltı edip mi kahve içelim yoksa kahve içip sonra mı kahvaltı edelim?

[emrebilgin]

Akın hocam sizi seven biri olarak.2019 da tanıdım kanalınızı bana çok faydası oldu.o yıl efsane video larınız var. Özellikle zayıfla ma açlık kas ve açken spor vb.videolariniz efsane!!! 2020 de de devam ettiniz videolara sonra giderek aktifliğiniz azaldı. Kısaca hocam 2019 dakine benzer o efsane video larınızı istiyoruz dört gözle 😍😍🤓🤓 saygılar sevgiler iyi çalışmalar 🙏🙏🖐🖐👍👍💪💪

[mehmetalikulac]

Akın Hocam uyku ile ilgili de video gelsin çok faydalı olur bizim için

[birgaripyolcuyumhayatyolun]

Kahvaltıyı ogleden sonraya sarkıtıp aksam altida bitiririm.o yuzden sabah uyanmak icin olmasa bile balkonda ya da bahcee bir kahve cok iyi geliyor.bir de esresso ve turk kahvesi disinda diger kahveler midemi mahfesiyor.

[preciouscolakgrijpma]

Günaydınlar mutlu musmutlu sabahlar olsun inşallah 🙏
Akın ve Emre hocam,

Ben Cumartesi sabahları tükettiğim 5 adet espresso dan ydptığım KGK kahvemi içmedim ve 10 a doğru hafif baş ağrısı oluştu bir de ben asla kestirme 💤 😴 yapamam 11 gibi koltukta uyumuşum o kadar iyi geldi ki ve 13 de uyandım 14 ten sonra yürüyüşe çıktım 10bin adım attım dönüşte arkadaşa uğradım orada ilk kahvemi içtim ve itiraf ediyorum çok iyi geldi ama ertesi gün yani pazar günü hiç uyuşukluk ve baş ağrım olmadı hatta garip bir şekilde enerjim çok yüksekti evi temizledim tekrar aynı yürüyüşü yaptım ve iki kez kahve içtim o kadar 😅
Bu sabah da 6:30 da kahvaltı yaptım 08:30 gibi de kahvemi içtim baş ağrım ilk günkü gibi yok ama hafif bir sersemlik hissi var…
Bir de garip bir durum bu değişikliğe mi bağlamam gerekiyor bilemedim, üç gündür yaptığım egzersizlerin etkisini bedenimde hissediyorum… doğru olabilir mi?
Cevaplarsanız çok sevinirim ❤❤❤😊😊😊
İyi çalışmalar diliyorum 🙏🙏🥰🥰🌞😅😍🤗😀

[samyelii]

Gün içerisinde o kadar çok kahve içiyorum ki hem Türk kahvesi hem de filtre, yarın içmeyeceğim deneyeceğim.

[tarifadam]

Merhaba;ben uyandıktan yarım saat sonra içiyordum. Kortizol meselesini, araştırdıktan sonra 2 saate çıkardım. Uyandıktan 2 saat sonra içiyorum sanırım yeterli bir süre

[aslibayraktar]

Hocam, alanınız spor biliyorum ama beslenme ile ilgili de çok güzel videolariniz var. Yeme bozukluğu konusu çok mu sizin dışınızda olur acaba onunla ilgili de bir video gelse...

[aynurakbulut]

Türk kahvesi içinde geçerli o zaman demekki her kesin dediğine itibar etmemek gerek çok teşekkürler bilgi için çok videonuzu izliyor bilgilenşyorum 🙏 teşekkürler

[Unknow-dlui]

Squat ve, goblet squat, Air squat farki ne? Ikiside ayni degilmi?