Yetişkinlerde DEHB Sorunu I Hiper Aktivite Bozukluğu Nedir?

Psikiyatr Dr. Gülcan Özer, yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite sorununu anlatıyor ve diyor ki; “ Ebeveynler, cocuklarında dehb tablosunu gördüğünde kendi bozukluğunu fark ediyor ve aydınlanıyor.“

"Erişkin olmak hali, sevmediğimiz, az sevdiğimiz işlerde de lüzumu kadar konsantrasyon gerektirir"

Hiper aktivite bozukluğu nasıl anlaşılır?
Yetişkinlerde DEHB sorunu nedir?

Abone olmayı ve bildirimler açmayı unutmayın🛎️

[Elif-ixng]

Kütüphanedeyim, önümde çalışmam gereken anatomi slaytları var, videoyu 2x'te izledim. Az önce de saça nasıl kına yakıldığını araştırıyordum. Şimdi içimdeki dürtüsel çocuk udemyden finansal okuryazarlık kursu araştımamı söylüyor. Bir de kızılcık şerbetinin son fragmanını izlememi. Kütüphaneye giren çıkanların, çekilen sandalyelerin sesi çok rahatsız ediyordu ama bunlara alıştım. Şimdilerde tavandaki ışık tabletimin ekranına yansıdığında ekrandan çok ışığı görmem ve gözlerimin acıması, dikkatimin dağılması sorununu aşmaya çalışıyorum. Dehb aşağı yukarı böyle bir şey işte. 20 yaşındayım, tıp okuyorum, bi şekilde üstesinden gelmeye çalışıyorum. Zorlanıyorum fakat dehb ile yaşamaya çalışma hali hayatımın normali olduğu için artık alıştım, şikayet etmiyorum. Arada arkadaşlarımın tembel ya da her yere geç kalan biri olduğumla ilgili iğnelemeleri zoruma gitmiyor değil gerçi :') Ama insanın beyninin kendisini sabote etmesinin nasıl bir his olduğuyla ilgili hiçbir fikirleri yok, kızmıyorum. Bunları da niyeyse paylaşasım geldi. Okuyanların bir işine yarar belki :)

[nazsav]

Aklımda nedense Fernando Pessoa'nın '' Her şey ilgimi çeker, ama hiçbir şey beni avucunda tutamaz.'' sözü yankılandı. Videolarınızı ilgiyle izliyorum, bu video için ayrıca teşekkür ederim.

[saliha-tv]

0.00 çocuk ve ergen dehb
1:21 erişkin dehb
2:43 dehb "in 3 türü
2:49 1- hiperaktivite & durtusellik
3:19 2- dikkati kontol edemeyenler
4:38 3-hiperaktif & durtusel & dikkatsiz
5:40 tanı vs.
7:41 iki dehbli evliligi
10:00 dehbli ile evlilik
12:53 dehbli ebeveyn

[Evedonusyolu]

Hakkında caps'ler, komiklikler, şakalar yapılan bu "hastalığı" bu kadar net anlattığınız için çok çok teşekkür ederim.
Tanı varken bile "ayyy bende de var, çok dağınığım" Hmmmm keşke öyle olsaydı.

[arzuyldrm]

49 yaşındayım ve dikkat dağınıklığım yüzünden başarısız oldum. Bir yerde uzun süre duramıyorum. Bağlama çalarken resim yapmaya başlıyorum. Bşr yandan video açıyorum. Bilgisayarda bir sürü sekme açıyorum. Bir onu, bir diğerini izliyorum. Çay içerken, kendime kahve yapıyorum. 🤔

[Jeff.Hardy.]

Video hızı 2x. Aynı anda televizyon ve video dinliyorum, bir yandan yorumları okuyorum. 15. İşimi arıyorum. Çince, Japonca, ingilizce ve Almanca çalışıyorum. Bazen farketmesi çok zor olan detayları farkediyorum. Bazen en basit işlerde çuvallıyorum. 4 sene psikiyatriye gittim. Tanı koyamadılar. Ben araştırdım ve kendi tanımı koydum. Sindirim sistemi, uyku, iş ve sosyal hayatım enkaz durumda. Yaşım 31. Psikiyatri hep anksiyete ve depresyon ilaçları yazdı boş yere. Hatta ben ikna ettim dehb var dedim ve concerta yazdırdım.

[ozy]

Hocam sizi seviyorum. 44 yaşındayim ve tesadüfen konulan tanımla hayatıma sihirli bir el degmiş gibi oldum.Öncelikle kendimi yetersiz ve suçlu hissetmekten kurtuldum .Kendimle ilgili soru isaretlerim kalktı ve ilaçla zihnim aydınlandı keşke erken tanı alabilseymişim .O kadae yil depresyonla mücade etmekten yoruldum.Akademik başarım düşük oldu.Benim gibi tanılanamayan geç tanılanan hastalara önemli bir farkındalık yaratıyorsunuz.İyiki varsınız.Ayrıca bu hastalık altmış yaşında da tanılansa onemli hiç gec değil .

[alisansenemoglu]

Ben Sosyolog ve İnsan İlişkileri Uzmanıyım. DEHB olduğumu ilk 12 sene önce öğrendim ama ne olduğu konusunda çok ciddiye almadım. Şuna 39 yaşımdayım. Ağırlıklı olarak anksiyete ön plandaydı, bunun verdiği acıyı dindirmeye çalıştım. Tedaviler bunun üzerinde yürütüldü. Lakin yıllarca farklı ilaçlar ve farklı dozlarda kullanımlar olsa da anksiye hiç düzelmedi, sadece semptomlar birazcık hafifledi. Gün içerisinde duygu durumu defalarca değiştiği için asla hayata tam adapte olamadım. Sonunda anksiyetemin DEHB kaynaklı olduğunu öğrendim. Bunu öğrenmem 23 yıllık psikiyatri serüveninden sonra oldu. DEHB ile ilgili onlarca makaleleri inceledim, araştırmaları okudum, videolar izledim. Sonunda DEHB olduğumu kabul edip, bir psikiyatrist ile görüştüm ve teşhis aldım. İlaçtan ilk olarak mükemmel sonuç aldım. Bu güne kadar yaşadığımı değil yaşamaya çalıştığımı fark ettim. İlaçtan sonra zihnindeki o karmaşa durdu, kaygılarım yok oldu. Normal insanlar gibi istediğimi kolayca düşünebilmeye, odaklanmaya, sıra beklerken yerinde durmayan ben 1 saat aynı yerde sabit durabilmeye, bacak sallama olayına son verdiğimi, işlerimi rahatlıkla planladığımı, insanlarla kolaylıkla göz teması kurabildiğimi, daha aktif ve sosyal olduğumu, olaylara daha pozitif bakabildiğimi, kaza ve yaralanmaların neredeyse bittiğin ya da çok hafif atlatabildiğimi gördüm. Ben bu güne kadar nasıl bu kadar karmaşık bir zihinle yaşamışım, bu karmaşayla hayatın da düzensiz yapısına nasıl ayak uydurmaya ufacık da olsa çalışmışım, hayret ettim. Eksikliğiyle hiçbirşey yapmak istemeyen ruh halinden, dopaminin nasıl bir öneme ve güce sahip olduğunu iliklerime kadar hissettim. Durgunlaştım, sağlıklı düşünmeye, dikkatimi bir şeye verebilmeye başladım. Maalesef bunlar 2, 3 saati geçmedi. Tedavi sürecim şuan yeni ve dr um nasıl bir düzenleme yapacak bilmiyorum. Şuan için çözemediğim en önemli şey, ilacın etki süresi uzun salınımda 7, 8 saat olması gerekirken bende 2, 3 saat. Ardından dehşet verici bir kaygı, odaklanamama, 50 sekmenin aynı anda açık olduğu bir zihin, kaotiklk sisli bir beyinç isteksizlik, bitkinlik, vb. gibi semptomlar yaşıyorum. İlacın geri çekilmesi sırasında sanki yüksekten yere çakılıyormuş gibi bir hissiyat deneyimliyorum. 3 saatte bir ilaç almak istemiyorum. Maalesef etki konusunda süreklilik yakalayamadım. Sizler uzun salınımlı ilaçlardan nasıl fayda sallıyorsunuz? Yani etki süresi, geri çekilme belirtileri nasıl sizde? Nasıl bir çözüm buldunuz? Önerilerinizi ve deneyimlerinizi yorumumun altına yazarsanız hem aydınlatmış hem de paylaşımınızla mutlu etmiş olursunuz. Sevgiler...

[elfeliff]

Ben bir pdr mezunu olarak, 40 yasimda cocugumdan ogrendim DEHB oldugumu. Hic kendime bakmamışım bunca yıl. Yani hep beceriksizlikten sanmışım, tembellikten, keyfine düşkünlükten. Ama bi yandan da öyle olmadigimi biliyorum. İki uçlu duygu durum bozukluğu çıkıyor sonra ortaya :) iyi geldigine emin oldugum bir sey var ; spor, yoga, pilates, yürüyüş. Bedeni hareket ettirmek yani.

[dinginyasam]

Taksim Atatürk Kitaplığında x1.5 ile izledim Hocam😂Konsantrasyonumu toplayamadığım bir gündü. Ama sanırım Hiper Focus tarafı “Dingin Yaşam” ı yaratmamı sağladı🫶Özetle, kırk tarakta bezim var😄Çok teşekkürler bu kıymetli bilgiler için🙏

[mehmetdorukkandemir]

Ben de orta okul dönemimde belli bir seviyede DEHB teşhisi konulmuş biriyim. Evet, özellikle sevmediğim derslere emek verirken kesinlikle çalıştığım süre içinde herhangi bir verim elde edemiyordum. Sanki beynim üstüne yoğunlaştığım dersi kabul etmiyordu. Çok kitap okumak, ilgi alanım olan konulara yoğunlaşmak gibi mental gücü arttırıcı şeyler yaptım. Ezber yeteneğimi ve okuduğum şeyin asla unutmama kabiliyetimi fark ettiğimde her şey değişti. Üniversite sınavına sözelden hazırlandım ve Türkiye 375.si oldum. Şimdi ise hem MEB'de öğretmenlik hem de Hacettepe Üniversitesinde doktora yapıyorum.

Benim penceremden bu problemden muzdarip olan arkadaşlara şöyle bir yol açılabilir: Sevdiğiniz, ilgi duyduğunuz, mental olarak yatkın hissettiğiniz şeyi yapın. Dış seslere kulağınızı kapatın. Bakın görün o zaman nasıl da herkesten daha yetenekli olduğunuzu fark edeceksiniz.

Sorun diye gördüğünüz şey, aslında sizin gücünüzdür. Yılmayın.

[arzudogan]

Gülcan hocam ben öğretmenim, anlama kabiliyetim de çok yüksek sevdiğim alanlarda o yüzden başarısızlıkla özleşdirilen dhb olabieceğimi bu yaşıma kadar hiç düşünmemiştim, taki öğrencilerinmden birininin dhb dosyasını görene kadar bununların hepsi bende de var diye aydınlanmıştım. öğretmen olarak sınıf hakimiyetinde inanılmaz zorlanıyorum hem dersi planlama organizasyonu üşük hem öncelendiremiyorum hem de sınıfta çok fazla uyaran var inanılmaz zorlanıyrorum, benim gibi olan öğrencileri direkt anlıyorum :)

[iseyfettin]

Erişkin tip DEHB ile ilgili daha detaylı bilgi rica ediyoruz.Bu durumu nasıl yönetebiliriz?

[mrtqmnts]

Videoyu izlerken notlar alıyorum. Notları alırken cümlenin yarısında ne yacağımı unutuyorum. Şuan video açık ben bunu yazıyorum 😁

[NiceNone]

Tembel bir insan değilim daha 18 yaşındayım aynı anda herşeyi yapmaya calısırım ders çalışırken müzik dinlemek aniden film izlemeye başlamak çok yönlü düşüncelere dalmak gibi şeyler ve uyurken bile zihnimin düşünceyle dolu bişeyler çözme çabası arkadaşlarımı dinlerken bile konudan konuya atlamam çok hareketli olma vs. herşeyden çok çabuk sıkılabiliyorum her zaman yeni şeyler bulmaya çalışıyorum bazen cümleleri bile bu aceleciliğimden dolayı birleştirmekte bile zorlanabiliyorum

[NETKANALTV]

Aşağıda alınılayıp, paylaştığım konulara yönelik bir video çok faydalı olabilir. Ben bu konuları okuduktan sonra, DEHB'li 47 yaşında, 23 senelik PDR Öğretmeni bayan olan 14 yıl evli kaldığım eşimde, DEHB + Psikiyatrik Bozuklukların (Narsist Kişilik Bozukluğu aşamasına) evrildiğine şahit oldum. Ortaya; hayatı eşine, çocuğuna, annesine kabus gibi yaşatan, insanlıktan uzak adeta Şeytani bir kişilik çıktığına şahit oldum.

DEHB ile birlikte görülen rahatsızlıklar
Dil ve öğrenme bozuklukları
- Alıcı dil bozukluğu
- Disleksi
- Disgrafi
- Diskalkuli
- Dispraksi

Psikiyatrik Bozukluklar
Distimi /depresyon

DEHB’li çocuk ve ergenlerin bir kısmında depresyon ve/ya distimi görülür. DEHB ve bu rahatsızlıklar bir araya geldiğinde birey için zorlayıcı olurlar. Böyle durumlarda her ikisi için de etkin tedavi gerekir.


Kaygı bozuklukları

Kaygı bozuklukları oldukça geniş bir yelpazede pek çok rahatsızlığı içerir. Ayrılık kaygısı, fobiler, panik bozukluğu, bunlardan sadece bazılarıdır. Eğer DEHB’nin yanında bu tip sıkıntılar da yaşanıyorsa hayatın her alanında ciddi zorluk yaşanıyor olması muhtemeldir. Bu nedenle uzman kontrolünde tedavi gerekir.


Travma sonrası stres bozukluğu

DEHB’li kişilerde sıkça görülmektedir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun (TSSB) birincil belirtisi, kişinin, hayatının tehlikede olduğuna inanmasıdır. Genellikle bir olay veya olaylar dizisine verdiği ısrarcı ve rahatsız edici tepkiler vardır. DEHB’li kişilerin, özellikle dürtüsel veya hiperaktif olanların, kendilerini daha fazla tehlikeye atmaya meyilli oldukları, bu nedenle TSSB geliştirebildikleri yönünde yorumlar mevcuttur.


Bipolar bozukluk

Bipolar – Manik Depresif Bozukluk’un en belirgin özelliği, bireyin, duyguları arasında ciddi gel-gitler yaşamasıdır. Burada kast edilen, bir dönem (manik dönem) oldukça hareketli hatta kendisi ve çevresi için risk taşıyan davranışları hiç düşünmeden yaparken hemen ardından hiçbir şey yapmak istemediği, kendini dış dünyaya kapadığı depresif döneme geçmesidir. DEHB ile bir araya geldiğinde kişinin hayatını oldukça zorlayıcı bir noktaya taşıyabilir.


Saplantı-zorlantı bozukluğu

Saplantı-Zorlantı Bozukluğu, diğer adıyla Obsesif kompülsif bozukluk, DEHB’ye eşlik edebilir. Saplantı-zorlantı bozukluğu, kişinin, mantıksız olduğunu bildiği halde kimi davranışları tekrar tekrar yapmak zorunda hissetmesi olarak özetlenebilir. Bu rahatsızlık her zaman temizlikle ilgili değildir, daha az bilinen farklı alanlarda da ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlık DEHB ile bir araya geldiğinde çok yıpratıcı olur. Tedavi gerektirmektedir.


Madde kullanımı

Alkol, marihuana, eroin, kokain, metamfetamin veya diğer çeşitli uyuşturucu ilaçların kullanımına kısaca madde kullanımı denir. Madde kullanımı kişinin hem kendisi hem de çevresi ile olan ilişkilerini etkiler.


Sosyal – Duygusal Bozukluklar

Asperger bozukluğu

Asperger Bozukluğu yaşayan bireyler, izolasyon içinde yaşarlar ama ilgilerini tamamen kapatmış veya onlardan yoksun değillerdir. Bu bozukluğun sadece sosyal ilişkileri değil düşünüş tarzlarını da etkilediği düşünülmektedir. Ayrıntılar ve bağlamlar arasında bağ kurmakta zorlandıkları için Dikkat Eksikliği Bozukluğu yaşayabilirler.


Karşıt olma karşıt gelme bozukluğu

Karşıt Olma Karşıt Gelme Bozukluğu’nun karakteristik özellikleri, çoğunlukla aşırı derecede olumsuz duygusal tepkiler ve bunların davranışsal ifadeleridir. Sıkça parlamalar, yetişkinlerle tartışma, itiraz, öfke örneklerden bazılarıdır. DEHB2li kişiler duygu düzenlemelerinde sıkıntı yaşayabildikleri için bu rahatsızlığın da DEHB’ye eşlik edebildiğine sıklıkla rastlanmıştır.


Davranım bozukluğu

Saldırganlık, mala zarar verme, yalan söyleme ve hırsızlık ve 13 yaşından önce evi terk etme (veya okuldan kaçma) davranışları, davranım bozukluğunu karakterize eden dört temel unsurdur. DEHB!li ve Davranım Bozukluğu olan çocukların benzer genetik profili paylaştığını gösteren araştırmalar mevcuttur.


Tik bozukluğu

Tourette (Tik) Sendromu en az bir yıl süreyle her gün devam eden, en belirgin şekilde kronik sesli veya motor tikleri ile karakterize edilen bir bozukluktur. Gözlerin kısılması, ağız açma, omuz silkme, yüz buruşturma bazı örneklerdir. DEHB ile birleştiğinde birleşik bir tedavi stratejisi gerekmektedir.


Çevresel Faktörler

Aile içi ilişkiler

DEHB’li bireyler aile içi ilişkilerde güçlük yaşayabilirler. DEHB’li bir çocuk anne-baba veya çocuğa bakmakla yükümlü kişiler için oldukça zordur. Bu kişiler yaşadıkları mevcut durumdan kendilerini sorumlu tutabilirler. Çocuğa karşı nasıl bir tavır takınılacağı da aile içinde başlı başına kavga nedeni olabilir. Özellikle okul hayatı da devreye girdiğinde kendi aile, hem kendi içinde çatışan hem de okula karşı çocuğunu savunmaya çalışan bir konuma düşebilir.


DEHB’li yetişkin duygu ve davranışlarında çocuğa kıyasla daha kontrollüdür fakat yine de, DEHB özellikleri ortaya koyar. Bu durum, eşi, çocuğu veya ailesi için sıkıntı yaratabilir. Dikkat etmesi gereken konularda dikkatsizlikle, ailesinin dinlenmek istediği zamanlarda sürekli gezmek istemesiyle suçlanabilir.


Okul hayatı

DEHB’li birey okul hayatında zorluk çeker. Dikkat Eksikliği Bozukluğu yaşayanlar fark edilmeden okul hayatlarını bitirebilirler. Hiperaktivitesi baskın olanların fark edilmeme şansları azdır. Bu durumda, sık sık öğretmen ve akran uyarısı, okula bağlı olarak evde devam eden uyarılar okuldan soğumalarına neden olabilir.


Dikkat Eksikliği Bozukluğu yaşayan birey normalin üzerinde bir zekaya sahipse, Dikkat Eksikliği Bozukluğu’nu gizleyebilir. Dikkatini verememiş olsa da derslerden aklında kalanlar veya evde çalışabildiği ile orta derecede başarı yakalayabilir ve böylece göze batmaz. Hiperaktivitesi baskın olan bireyler, ders sırasında bol hareket etmelerine rağmen, akılda tuttukları ile ortalama bir akademik başarı elde edebilirler. Uzman yardımı almadıkları takdirde okulda şikayetlerle yüzleşmeleri, “zeki ama dinlemiyor, çalışmıyor” gibi yorumlarla karşılaşmaları muhtemeldir.


Sosyal hayat

DEHB ‘nin sosyal hayata yansıması daha çok bireyin akran ilişkilerinde yaşadığı güçlükler ve özgüven sorunlarına bağlıdır. Özellikle hiperaktivitesi baskın olan kişilerde kendi dediğin olmasını isteme, çocukluk yıllarında bağırma, vurma, inatçılık gibi özellikler akran ilişkilerini olumsuz yönde etkiler. Okul hayatında yaşadığı başarısızlık, kendisine özgüven eksikliği olarak geri dönebilir. Bu nedenlerden ötürü DEHB yaşayn kişilerin bu alanlarını da kuvvetlendirecek uzman desteği almaları önerilir.

[Impossible.-s]

Her şeyi aynı anda yapmaya çalışırken anda kalamamak ve hiçbir şeyi tam olarak yapamamak, evet dehb ye hoş geldiniz .

[suzanyaman]

Biz de doktora derdimizi anlatamadık ki ilaç yazdirabilelim. Yetişkin Dehb pek bilinmiyor galiba. Sizin de dediğiniz gibi.

[gokcenurtimincioglu]

14 yaşından beri DEHB tanısı sebebiyle concerta kullanıyorum şu an 26 yaşındayım. Hayatım boyunca hep kontrollü olmam gerekti dürtülerimle mücadele beni hep yordu. Video çok güzel. Emeğinize sağlık

[b.a.v.]

Yalnız değilmişim meğerse. Ben de çocuğum vasıtasıyla öğrendim kendimi.
Aslında biz, zamanında farkedilmemiş DEHB'li büyümüş çocuklarız.