TRATAMIENTO DIETÉTICO para OVARIO POLIQUÍSTICO | Dieta ovario poliquístico | Nutrición y Dietética

Tratamiento dietético para ovario poliquístico | Dieta ovario poliquístico | Nutrición y Dietética

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El ovario poliquístico o el síndrome del ovario poliquístico pueden mejorar sus síntomas con una buena planificación dietética. El síndrome del ovario poliquístico suele ir asociado a resistencia a la insulina por lo que la dieta tratará de mejorar primeramente la resistencia a la insulina.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[adagabrielamichaelsmaurano]

Llevaba un retraso menstrual de 766 días y en 1 mes y medio de hacer caminatas de 1 hora y dieta cetogenica, volví a menstruar y empecé a nivelar el tema de la resistencia a la insulina. Dejé😊 la obsesión con mi peso y mejore la hora de sueño, ya he bajado dos tallas😊.
Les recomiendo los canales de Keto con Laura, Manu Echeverri y el Dr. La rosa

[claudiabeatrizjuarezgarcia]

Yo tengo ovario poliquistico y tarde 7 años en salir embarazada 🤰 yo dije quizás no tendré hijo y nunca los doctores no me decían nada me cansé dejé de consumir pastillas tratamientos y me puse hacer ejercicio 💪 y dejé sodas jugos arinas pastas lácteos todo estaba en 145 y bajé hasta 128 y pum 💥 salgo embarazada bendito Dios gracias a Dios que me dio la fuerza y el milagro de vida que me dio

[bsasargentina]

GRACIAS! 🥲 Todo lo q no explican los médicos: llegas con un problema y te vas con una pastillita más en tu vida. Jamás explican q con buena alimentación se pueden mejorar muchos de esos problemas. MIL GRACIAS POR LA DIFUSIÓN. Excelente labor.

[YaelZini]

Tan dificil era para la nutricionista y la ginecologa explicarme esto en vez de decirme TENES QUE BAJAR DE PESO..? Muchisimas gracias me re sirvio la informacion <3

[AdriMaestre]

Hace poco me díganosticaron esto.... La verdad soy muy fértil, mi periodo es regular, mi peso es el ideal... Solo tengo muchos vellos y brote.

[esepele]

Me han hablado de todo esto que has comentado, pero nuuunca con tanto lujo de detalles ¡gracias! 🤩
Un simple like se me queda cortísimo.

[ceciliamiranda]

La ginecóloga reviso mi ultrasonido y me dijo que tenía ovarios con pequeños quistes y miomas, me prescribió tomar metformina, cuando la deje de tomar subí mucho de peso y ahora me cuesta mucho trabajo bajar de peso! Seguiré sus recomendaciones, gracias por la valiosa información!

[rosaantoniahernandezmartin]

Es un buen video más que nada porque los medicos no tienen el tiempo para explicar detalladamente la dieta que se tiene que llevar, muchas gracias por la información

[GessAtti]

ahora estoy buscando videos específicos para cuando tenés SOP, para cambiar los hábitos alimenticios y bajar de peso en conjunto, estuve a punto de cometer el error de hacer ayuno intermitente (lo empecé hace unos meses y duré unas cuántas semanas nomás!), después vi que no es especialmente recomendable hacerlo así nomás (lo mismo que la dieta keto) para cuando tenés SOP. Mientras espero mi turno con el ginecólogo y busco nutricionista integral para hacerlo bien, voy viendo videitos para aprender más. Gracias por compartir ❤️👏🏻

[lolibordellcontreras]

Mi hija tiene ovario poliquístico y enmetriosis, y nunca nos han dicho nada de la dieta, te agradezco mucho las explicaciones, estoy preocupada por su situación, ya que los anticonceptivos no los puede tomar, le sientan muy mal

[celesteherrera]

Hace un tiempo me lo diagnosticaron y de la nada me recetaron “Diane” y lidié con él un año y sufrí muchísimo con mis cambios de humor y dolores en mi vientre, pregunté si podía ser que atacara esto de forma natural y no me quisieron decir todo esto y sigo sufriendo.

[aida]

Hola Mónica, sabes si la creatina empeora el SOP? Sube los niveles de DHT? Es por saber si puedo tomarlo a dosis bajas. He leído artículos que dicen que empeora el Sop. Muchas gracias.

[annysantiago]

Buenas saludos desde Venezuela, mi hija padece de ovarios poliquístico ella tiene 12 años, la especialista le aplicó esa dieta y unos medicamentos...en casa se le siguió sus recomendaciones al pie de la letra y ahora es hipoglicemica debido a los medicamentos ....en este caso cuál sería una dieta pertinente para su hipoglucemia....gracias

[linajulianabullacasas]

Hola me diagnosticaron SOP pero no tengo resistencia a la insulina. Haga actividad fisica pero me cuesta bajar de peso. Alguna recomendación? respecto a mi alimentación principalmente.

[ibetmiranda]

Muchas gracias Doctora para mi es una bendición su consejos

[ainhoateixidocontreras]

La sacarina es mala consumirla en el sindrome de ovario poliquistico ? El xilitol es una buena opción? El biscocho que hago utilizo 225gr de harina desgrasada de almendras es beneficioso ? tengo que adelgazar 35 kilos i consumo solo hidrato complejos ( legunbres) más proteinas i pescado azul, verdura me cuesta pero como i aún asi me cuesta muchissimo vajar... ya que no puedo hacer deportre x la artrosis de cadera que me duele muchisssimo i aparte la espondilitis anquilosante tengo 41 años 1, 70 alguna recomendación pense en quitar por completo los hidratos i azucares. Un cordial saludo desde breda gerona

[maruhernandez]

tengo sop pero dejo de consumir azúcar y pierdo por completo mis energías no sé cómo compensar

[anjana]

Me gustaría saber qué diferencia hay entre el kéfir y el yogur. Gracias

[dabenturas]

Súper útil! Muchas gracias por la información.
Me encantó el metrónomo del final

[mariateran]

Gracias por tu ayuda. En la alimentación.nueva suscriptora