Contemporary Dance Training with Zafeiria Tsirakaki

Welcome to my dance class!

A complete contemporary dance class consisting of warm-up, empowerment, movement research, improvisation, technical deepening, learning dance phrases and stretching.

Together we share training tools for memory, endurance and focus, space level changes, right and left side collaboration, studying spiral, pulse, momentum, sight, the use of breath, energy saving, rhythmicality of music and movement, as well as the self management within the group.

We borrow elements from release (spiral, the use of pulse, movement tools, the use of floor, saving energy, fall and recovery with movement enrichment from one situation to the other), martial arts (dynamic, speed, stamina, flexibility, flow, reflexes), acrobats (support, jumps, balances), neoclassical dance (coordination, body lines, turns, musicality, flexibility), in a combination that leaves space for expression, creativity and inclusion of personal range of styles and movements.

Looking forward to dance together!
Zafeiria

"A dancer stops training only when he stops being a dancer"

info:

Σας καλωσορίζω στο μάθημά μου!

Ένα πλήρες μάθημα σύγχρονου χορού που αποτελείται από ζέσταμα, ενδυνάμωση, κινησιολογική έρευνα, αυτοσχεδιασμό, τεχνική εμβάθυνση, εκμάθηση κινητικών φράσεων και αποθεραπεία.

Μαζί μοιραζόμαστε εργαλεία εκπαίδευσης για την μνήμη, την αντοχή και την ψυχραιμία, τις αλλαγές επιπέδων, την αρμονία δεξιάς και αριστερής πλευράς, μελετάμε την στρέψη, τον παλμό, το momentum, το βλέμμα, την χρήση της αναπνοής, την εξοικονόμηση ενέργειας, την πολυρυθμία της μουσικής και της κίνησης, όπως επίσης και την διαχείριση του ατόμου μέσα στο σύνολο.

Δανειζόμαστε υλικά από το release ( στρέψεις, η χρήση του παλμού, μοχλοί κίνησης, χρήση του πατώματος, οικονομία ενέργειας, πτώση και επαναφορά με εμπλουτισμό της
διαδρομής) , τις πολεμικές τέχνες( δυναμισμό, ταχύτητα, αντοχή, ευελιξία, ροή, αντανακλαστικά ), τα ακροβατικά (στηρίξεις, άλματα, ισορροπίες), τον νεοκλασικό χορό ( συντονισμός μελών, γραμμές σώματος, στροφές, μουσικότητα, ελαστικότητα), σε έναν συνδυασμό που αφήνει χώρο για έκφραση , δημιουργία και ένταξη της προσωπικής κίνησης του καθενός.

Ελάτε να χορέψουμε παρέα!
Ζαφειρία

“Ο χορευτής παύει να χρειάζεται την εκπαίδευση μόνο όταν σταματήσει να είναι χορευτής”