#1 Contemporary Dance Workshop 2&3 Oct με τις Αλεξάνδρα Κωστοπούλου και Μαρία Μόσχου

Το σεμινάριο εστιάζει στην ποιότητα της κίνησης, τη ροή και τις δυναμικές που διαθέτει το σώμα μας, όταν αλληλεπιδρά με το χώρο ομαλά και συνειδητά. Στοχεύει στην καλλιέργεια ενός ελαστικού, μαλακού και δυνατού σώματος, δίνοντας έμφαση στη χρήση της αναπνοής. Παράλληλα το άτομο βελτιώνει τη φυσική του κατάσταση και την κινητική του αντίληψη, μέσα από οδηγημένα tasks, ασκήσεις και συνδυασμούς. Σεβόμαστε και λειτουργούμε ανάλογα με την ανατομία του κάθε σώματος και την προσωπικότητα του κάθε ατόμου.
Επιπλέον θα αφυπνίσουμε όλα τα μέλη του σώματός μας μέσα από βασικές ασκήσεις τεχνικής σύγχρονου χορού. Θα συνεχίσουμε με τεχνικές αυτοσχεδιασμού, οι οποίες θα μας δώσουν κινητικά και ρυθμικά motivo και φράσεις και θα δημιουργησουμε διαδρομές ακροβασίας, που θα συναντήσουμε και στο υπόλοιπο του μαθήματος. Θα ακολουθήσει συνδυασμός, που θα περιλαμβάνει όσα δουλέψαμε καθ'όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
Το μάθημα θα ολοκληρωθεί με αποθεραπεία-χαλάρωση όλου του μυϊκού συστήματος.
Βασισμένο στην τεχνική release.

Music: Fatboy Slim - Weapon Of Choice
I do not own the rights of the music

Editing: Dimitris Vlachos