Как научиться бить ВЕРТУШКУ дома за 7 дней

Как научиться бить ВЕРТУШКУ дома за 7 дней. На примере своего сына я показал, что можно за 7 дней научиться делать вертушку.
Как научиться драться дома. Удары ногами

Вертушка в прыжке
----------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой Instagram
Tik Tok

Клуб Крепче Стали

Реклама
------------------------------------------------------------------------------------------

[Rezolllv]

Хороший отец, я для своего сына тоже хочу быть таким. Честь и уважение таким людям!

[АлексейМардоян-зц]

КРЕПЧЕ СТАЛИ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР В МИРЕ👍👍👍💪💪💪

[ruslan]

И повезло малому - папа Мужчина и он Мужчиной вырастет! Таких сейчас по пальцам пересчитать...

[AleksKOZARLYGA]

Малый Красавчик) в садике сразу +100 к уважению))

[АндрейХрабчиков-чв]

15 лет делал вертушку на ура... Сейчас надо заставить себя повторить уроки!!! 👍 Спасибо за видео 💪

[TV-qryh]

твоему сыну надо футболку ^крепxе стали^

[МихаилКучманич-щд]

Прошло 7 дней, у меня вертуха получаеться великолепно, одноклассники в шоке! Спасибо) Делай по больше таких видео)

[СтаниславТропин-ыи]

Дядя ходил на теквандо. Сказал когда бьешь вертушку, надо тело очень сильно заварачивать, получается так что не ты ногу поднимаешь, а нога сама поднимается по инерции. И это правда, пробовал, так и есть

[АралтанЭрднеев]

Что тоже решил как Эдвард Билл с вертушки консультанта снести

[Merzost]

Молодец что снимаешь такие видео, людей нужно поддерживать, давать информацию для обучения, что бы не стеснялись заниматься спортом, были здоровыми и владели самообороной. Просто огромный лайк и респект!

[ТТДерзкий]

Занимался в таэквандо 8годика, были хорошие результаты. Но теперь аж возраст не позволяет, завидую. Круто. Даже прятно посмотреть. Спасибо.

[eXRespecT]

Эдвард Бил походу когда в гипермаркете чела ушатал за неделю до этого посмотрел данное видео.

[ФеликсГуковский]

Только подписался, сразу понял что много от тебя чему научусь, плюс видно что ты позитивный человек, сына тренеруешь, ныне многие к дивана приросли и отцы и дети, приятно смотреть твои видео, да и технику очень доступно обьясняешь.

[chillappreciator]

Лол, есть ещё пара интересных моментов. Когда выносишь ногу вверх, нужно тянуться противоположной рукой вниз, это увеличивает хлёст удара. Не советую бить по железной трубе - легко не рассчитать расстояние и ударить ахиловым сухожилием(выше пятки) - это очень травматично, особенно если тянуть носок(ахилово сухожилие расслаблено). Также есть 2 вида "вертухи": с захлёстом(как у автора) и прямой ногой(как у Ван-Дама). Последняя проще в освоении.
Но вертухан чёткий, очень качественное исполнение, автор молодец

[vitvit]

Молодец, грамотно без лишней чепухи, все видосы по делу, смотрю, буду тренироваться, спасибо Виталий 28 лет

[wifee]

После просмотра задумался, а чему я смогу в будущем научить сына. Мотивация научиться чему то!

[anikirya]

Что хочу сказать... Молодец! Сына сделал, накормил и постоять за себя научил:) Продолжай в том же духе и помогай людям познавать новое!😂😏

[abdurahimbaimuratov]

Я к этому малому не подошёл бы, а-то с вертушки бах!

[Дадо-ки]

Сын ваша коппия, счастье вам и крепкого здоровья, мотивируешь людей на 100%

[anasteishaandrynenko]

Прикольный у тебя сын ❤️ научи его приёмам чтоб сразу боялись )