#22🔴Ejercicio para ICTUS (ACV) o persona con movilidad reducida👉 Estabilidad unipodal en espaldera

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Desde este canal te ayudamos a mejorar tu calidad de vida. Si eres una persona con diversidad funciona o movilidad reducida, encontrarás todo tipo de consejos y trucos que seguro que te ayudan.
Hablamos de deporte adaptado, de deporte paralímpico, de los mejores ejercicios para personas que se desplazan en silla de ruedas, sabrás cómo trabajar el core, tus abdominales, tu estabilidad central para evitar caídas.
También encontrarás los mejores ejercicios para personas mayores, para que tengas un envejecimiento activo, qué ejercicios debes hacer para cuidar tu salud y estar más activa.
También invitaremos a deportistas conocidos, que nos hablen de su vida. Te suena Chano Rodríguez, Isidre Esteve, Teresa Perales... algunos de ellos ya han estado en nuestro canal, otros, vendrán. Te lo aseguro.
El deporte inclusivo es nuestra bandera y queremos invitarte a que practiques actividad física con tus amigos y familias, por ese motivo estamos aquí, con nuestro centro puente virtual, para que todo el mundo, sin importar su condición, su discapacidad, si se desplaza en silla de ruedas o es campeón olímpico o paralímpico, pueda entrenar con nosotros.
Si tienes obesidad, si tu resistencia o tu sistema cardiovascular no está en su mejor momento, si debes trabajar la fuerza, la estabilidad, la movilidad articular, prevenir lesiones, todo eso y más, te lo enseñaremos aquí, en el canal de fitinclusive.
Y cómo no, me gustaría escuchar tus sugerencias y que nos digas qué vídeos te gustaría ver.
Trabajamos con personas con ACV (ictus), lesión medular, esclerosis múltiple, artrogriposis, parálisis cerebral infantil, lesiones neurales, amputados de miembro superior e inferior, enfermedades raras, parkinson, Korea de Huntington, Primera neurona motora, y otras muchas discapacidades. Queremos ayudarte. No importa tu condición. Si quieres saber cómo puedes subir y bajar del coche, hacer una transferencia de silla a suelo o al revés, o cómo mejorar de tu dolor de hombro, trabajar tu sistema cardiovascular, mejorar tu fuerza... todo eso y mucho más, lo hacemos.
Espero que te guste nuestro canal y nos ayudes a construirlo.
Además, cuando nos hacemos mayores, vamos perdiendo capacidades, y es posible que empieces a tener problemas con la marcha, de movilidad, de pérdida de fuerza, osteopenia, osteoporosis, así que más vale prevenir que curar. Empieza a hacer ejercicio antes de que sea tarde.
Te esperamos.

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From this channel, we help you improve your quality of life. If you are a person with functional diversity or reduced mobility, you will find all kinds of tips and tricks that will surely help you. We talk about adapted sport, paralympic sport, the best exercises for people who use wheelchairs, you will know how to work the core, your abs, your central stability to avoid falls. You will also find the best exercises for older people, so that you have an active aging, which exercises you should do to take care of your health and be more active. We will also invite known athletes who will talk about their lives. You sound like Chano Rodríguez, Isidre Esteve, Teresa Perales... some of them have already been on our channel, others will come. I assure you. Inclusive sport is our flag and we want to invite you to practice physical activity with your friends and families, that's why we are here, with our virtual bridge center, so that everyone, regardless of their condition, disability, whether they use a wheelchair or are Olympic or Paralympic champions, can train with us. If you have obesity, if your endurance or cardiovascular system is not in its best moment, if you need to work on strength, stability, joint mobility, prevent injuries, we will teach you all of that and more here, on the fitinclusive channel. And of course, I would like to hear your suggestions and tell us what videos you would like to see. We work with people with stroke, spinal cord injury, multiple sclerosis, arthrogryposis, cerebral palsy, neural injuries, upper and lower limb amputations, rare diseases, Parkinson's, Huntington's disease, First motor neuron, and many other disabilities. We want to help you. No matter your condition. If you want to know how to get in and out of a car, make a transfer from a chair to the floor or vice versa, or how to improve your shoulder pain, work on your cardiovascular system, improve your strength... all of that and more, we do it. I hope you like our channel and help us build it. Also, as we get older, we start losing abilities and it's possible that you may start having problems with walking, mobility, loss of strength, osteopenia, osteoporosis, so it's better to prevent than to cure.

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