Alimentos ricos en antioxidantes y sus beneficios #nutricion #salud #dietymedical

Alimentos ricos en antioxidantes y sus beneficios:

Introducción: "Hoy hablaremos sobre los antioxidantes y cómo pueden beneficiar nuestra salud."
Consejo: "Incluye alimentos como bayas, nueces y vegetales de hojas verdes en tu dieta diaria para obtener una dosis saludable de antioxidantes."
Beneficios: "Los antioxidantes ayudan a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover una piel radiante."
Conclusión: "Añade estos alimentos a tu dieta para obtener un impulso saludable de antioxidantes y proteger tu cuerpo."