3 ESERCIZI PER PANCIA 'GONFIA', DIASTASI O POST GRAVIDANZA

➡ Se hai un po'di pancetta "strana" che fatica ad andar via
➡ se nonostante esercizi, dieta, attività, continui ad avere costantemente gonfiore
➡ se hai dolore alla bassa schiena

...maschio o femmina non importa, quello che accusi potrebbe non essere ciò che pensi...

[manuelapitzus]

Grazie Daniele ❤🌞... argomento molto interessante e molto spesso molto sottovalutato

[giovannaferro]

Ciao Daniele, ti ho scoperto in questo momento, ho ascoltato bene la tua lezione sulla diastasi addominale.Il mio problema è proprio questo, non sono riuscita a trovare qualcuno che mi spiegasse bene come respirare.Ti ringrazio per il tuo modo di spiegare e dimostrare l'esenzione

[ritatrivisani]

Bravissimo come sempre nelle tue spiegazioni 💯🔝

[nadiaturella]

Grazie Daniele, video davvero prezioso! Devo dare qualche attenzione particolare al pavimento pelvico mentre svolgo i 3 esercizi?

[manuelapinzari]

Ho diastasi di 4 e 4.8 cm quali esercizi di pilates non posso fare per l'addome?

[paolasebastiano]

Ho la diastasi di 2 cm diagnosticata con un ecografia.a volte ho la pancia gonfia come se fossi incinta di 7 mesi.a distanza di 4 anni dal parto, facendo questi esercizi posso ripristinare i muscoli interni allentati o è tardi e dovevo pensarci prima?

[alexandralovin]

Grazie mille! Ho una domanda sull ispirazione. Va fatta col naso? Si deve gonfiare il diaframma? Quando espiro il diaframma si sgonfia o cerco di tenerlo aperto? Scusa grazie mille

[riccardinasansonne]

Ciao ma una volta che si effettuano qsti esercizi per un certo periodo e si hanno buoni risulrati(lo spero🙏)quando si smette di esercitarsi si ritorna come prima nuovamente con la diastasi?

[natasciafabbi]

3, 4 cm sovraombelicale. sotto all'ombelico tutto ok. 2 anni dal parto. può funzionare?