Pedalear sin enchoclarse subiendo

La posición del cuerpo al subir en bici es fundamental para optimizar el rendimiento y la eficiencia, de igual manera, también reduce el riesgo de lesiones. La clave está en mantener una postura equilibrada, con el peso bien distribuido y los codos ligeramente flexionados, con paciencia y práctica, todo es parte del proceso.

[pamca]

Realmente siempre siempre y siempre me cuesta demasiado

[xabierzuazola]

A mí me gusta bajar casi la mitad de la tija y salgo con eso y incluso dos o tres pedaladas con el centro bajo luego ya lo subo