La Verdad del Magnesio: El Nuevo Suplemento de Moda

🚀 SECCIONES DEL VIDEO
0:00 Intro
1:19 Pseudo / Ciencia
8:17 Lo que dice la evidencia
17:34 Recomendaciones

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[joaquindelgado]

A mí como médico lo que me da miedo es que los medios que se recomiendan son unidireccionales. Es decir, el video de tiktok recomienda pero no pregunta y en el herbolario tampoco hacen una anamnesis completa. El tendero es tendero, no se plantea si existen contraindicaciones o no. Si tienes tal síntoma toma esto y ya. Como me dijo uno, el magnesio sirve para todo. Y como yo le dije, hasta para la asistolia. Normalmente el consumidor de pseudomedicina por lo general es una persona joven y sana a la que no le va a suceder nada. El problema es cuando lo compra el hijo joven al que no le sucedería nada para que lo consuma el padre o abuelo comorbil y pluripatológico con insuficiencia renal avanzada. Ojo.

[MariaJose-bntl]

Hablando con evidencia es como se entiende la gente 🎉

[Sardines]

Hola doctor, soy médico cubano en USA 🇺🇸, totalmente de acuerdo contigo, un tema que ha tomado mucha fuerza en las redes y que la llamada pseudo ciencia ha tomado control es la genética, especialmente el tema de los polimorfismos relacionados a la enzima MTHFR, todo un debate sobre la suplementacion o no de ácido fólico vs methylfolato y la metilacion en general. Creo sería un buen tema a discutir en un video y del cual me gustaría ser parte si fuera posible. Saludos 🫡

[felipehurtado]

Que buen contenido, algo que como estudiante de medicina y que deberían incluir en la formación es la nutrición

[gabrielasanhueza]

Comencé a usarlo para el insomnio y lo único que conseguí fue una gastritis que no me dejaba dormir😂 Se agradece esta explicación tan clara

[paulmora]

Excel3nte. Que tal si en el proximo videos abordas los suplementos para detener el envejecimiento. Como el famoso NAD entro otros.

[madeleinntorres]

Más vídeos así por favor ! Muy buen vídeo, me encanta 🫶🏻 que es super crítico ! ❤

[dalmiromoya]

Sugiero, si puedes usa además la desviación standard, para explicar los valores promedios suministrados. Excelente explicación. Gracias

[anjelitacastillo]

Fui una de las que se dejó llevar por toda esa propaganda, lo probé, pero no note ningún cambio. Además que mi alimentacion es bastante balanceada, (granos, vegetales verdes, carnes blancas y pescado) mi único problema es el insomnio, lo que he resuelto ingiriendo melatonina, previos exámenes que no arrojaron otros problemas. Gracias por toda la información, muy clara respecto al magnesio.

[matiasrocha]

Excelente video! Explicación clara, concisa y con evidencia. Mis pacientes me preguntan muy seguido sobre los suplementos en general pero sobre todo magnesio. Y lei muchos evidencia que avala lo que usted dice!

[andresfelipepaezsalazar]

Justo sale el artículo del NEJM sobre los desórdenes del magnesio jejeje

[cristinabruno]

Tengamos en cuenta que adjudicamos mejoría x asiciación sintomatica con sugestión de incorporar la magia que compramos

[potatopatopapa]

Buena presentación, muy util y quita muchas creencias populares

[diacatarias]

Bueno algúna vez estabamos hablando uno de los fisioterapeutas que trabajan en la clínica donde trabajo y me dijo que evidencia era regular, pero que sus pacientes estaban con mg y mejoraban más rápido, así que lo empecé a tomar y me ha ayudado a recuperarme más fácil de los entrenamientos en el gym.😊

[aliciapinerosreyes]

Personalmente consumo el magnesio hace mas de 8 años... Porque me ha servido muchísimo para el dolor en las articulaciones... Rodillas, tobillos.. y manos.... Yo lo recomendaria... Lo tomo todos los dias moderadamente...250 mg.. . Más el magnesio de los alimentos que suelo consumir..

[harichible]

excelente video, bacán el formato, demitificando con evidencia

[louiseeugeniealexandrinema]

Está genial, pero agradecería especificad del tipo de Magnesio: Porque hay cloruro de magnesio, citrato de magnesio y demás en el mercado... Entonces, no sé cuál sea más recomendable ni la razón. Gracias!

[perlaguzman]

Yo se que algo anecdótico no es ciencia 😂 pero yo que soy migrañosa, desde que tomo magnesio no puedo decir que me curé, pero si disminuyó la intensidad y duración del dolor. Leo doy 10 puntos. Aún me dan pero mi vida es mejor.

[nadiarobaldo]

buena clase de como interpretar la "evidencia cientifica"

[walterossa]

Más claro imposible lo tristeves que muchos colegas lo usan de rutina.muy buena revisión como todas las del tutorial