¿Eres perfeccionista? Esto es lo que ocurre en tu mente

¿Sueles buscar la perfección? ¿Nunca te parece que has hecho lo suficiente? En este video exploramos el perfeccionismo, un rasgo de personalidad que funciona como un arma de doble filo: puede ayudarnos a mejorar, pero, cuando es excesivo, también puede dañarnos emocionalmente y afectar nuestra salud mental.

Veremos cómo el perfeccionismo se manifiesta a nivel cognitivo, emocional y conductual. También abordaremos el cómo el perfeccionismo patológico o extremo puede llevar a problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo o hacia algunos trastornos de la conducta alimentaria.
Además, te proporcionaremos algunas pautas para gestionar el perfeccionismo y mejorar tu tu estado emocional y, si no eres tú la persona perfeccionista, también podrás aprender cómo lidiar con alguien perfeccionista.

Este video te vendrá bien si te consideras perfeccionista, si buscas comprender y manejar mejor este rasgo de personalidad, así como para convivir con alguien perfeccionista. También puede ser útil para psicólogos y otros profesionales de la salud mental que deseen profundizar en este rasgo de personalidad, el perfeccionismo.

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¡Un saludo y hasta el próximo vídeo!

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[aldorpinon]

Los que sufrimos de este transtorno sufrimos mucho, no se lo deseo a nadie. he sufrido ansiedad, sintomas de ptsd y toc, lo he mejorado mucho con medicamento y anos de terapia. Sin embargo a veces cuando me descuido vuelvo a caer en estos patrones y se van poniendo peor en una espiral. Muchas gracias por la información tan valiosa

[rolyeca]

Gracias realmente muy interesante como sufrimos y hacemos sufrir, por ser perfeccionistas.

[mimusica]

A me pasa que cuando quiero hacer algo bien me obsesióno con que quede perfecto y nunca lo termino, un ejemplo es cuando quiero hacer la letra perfecta y nunca la termino

[lisandros]

Yo sufro mucho por esto es imposible conseguir la perfección .

[jesus]

Lo primero gracias por este maravilloso video. Supongo que me es hr de contar mi experiencia por primera vez en mi vida. Tengo 50 años siempre he teneido ansiedad aunque empece a saber que la tenia sobre los 30 años ( antes de esto ni prestaba atencion a esta palabra) despues de muchos años entre los que mi ansiedad se desbordaba decisis empezar a ver por la redes e investigar ( me cuesta escribir esto por que no se resumir por la misma causa de mi perfecionismo) cai en deperesion estoy en tratamiento y no me sacaban causa ni me la han sacado desdepues de 20 años sufriendo sobre todo con la ansieda y fobia social trastorno alimenticio de atracones hace como 1 mes y medio me doy cuenta que todo me vino por mi personalidad anancastica o mi perfecionismo desadactativo cumplo todos y cada uno de sus aspectos si es que es correcto decirlo asi. La verdad tengo que decir que gracias a Dios no he acabado mal por que Jesucristo me ayuda mucho y da fuerzas para seguir buscando la mejora practico la oracion la meditacion el ejercicio ( caminatas mas bien) y lo que me ayudo en este ultimo tiempo conocer mas sobre las emociones
Y la auto-observacion de pensamientos emociones e impulsos repetitivos . Al princio me senti muy herido de darme cuenta como soy como un robot . Es increible en el circulo repetitivo que he vivido inscoscientemente 50 años son muchos mis patronoes estan muy enquistados pero espero que Dios me siga dando fuerzas para mejorar pues se sufre bastante con esto que nos toco sabiendo que no soy el unico. Bueno hasta aqui he intentado hacerlo lo mejor posible y sin reeler si hay alguna falta de ortografia perdonar Abrazo y Que Dios les llene de bendiciones a Todos

[diegogabriellarahernandez]

Me Pasa todo eso, en la preparatoria con los trabajos, con amigos, en todo, tengo 15 años y me pasa todo eso, evitó cosas para no sentirme mal, cuando fallo en algo me siento el más culpable

[Andrea-shsn]

Yo conocí a una chica así, pero la verdad era muy buena en lo que hacía; evolucionó mucho, obtuvo el mejor promedio de su generación, en el trabajo era excelente y hasta se fue a USA, etc. Pero regañaba a todos, estaba siempre tensa, ansiosa, etc.

[teresitayamilemedinavasco]

Gracias por tu información, super importante para los que vivimos esas características o síntomas.

[nikindd]

Gracias! lastimosamente en el campo artístico (como el dibujo o la pintura) sí es observable esa cuestión jeje

[anne]

Lo intento, mas que nada debido al machaque psicológico que tenia por parte de mi madre desde pequeña, nunca era suficientemente para ella

[haydeecaggiano]

Muchas gracias!!! Me ayuda mucho para entender a mí hija que está pasando un momento complicado. Espero tu próximo video!!! 👏👏👏🤗

[miriamquintero]

Buenas tardes grcias a Dios me la puso en mi camino para oirla .e tenido muchos contratiempos con las personas q me rrodean .mis rrespetos a usted es un hagrado para mi oirla ..quisiera saber como recivir ayuda .para enfrentar esta situacion gracias Dios vendiga su vida ...❤

[rob]

Yo soy perfeccionista en mis clases 😢quiero tener la mejor nota siempre y si obtengo un 90 para mi es algo horrible 🤦🏻‍♀️pero al final nunca disfruto mis buenas calificaciones porque es tanto lo que me estresa pensar cuánto obtendría, que al final al saberlo no me hace feliz 🙃

[NicolasGarcia-fmdi]

NO SE SI ES LO MISMO AHORA SOY UN NIÑO DE 13 AÑOS TENGO UN JUEGO DE CARRERAS Y CUANDO ME CHOCO ME DA GANAS DE REINICIAR LA CUENTa QUE HE CREADO HASTA QUE NO LO HAGO PERFECTO

[Lex]

Aplico para las 3 😂. Asi somos. Dios Santo que dificil es esto! La número 3 es la que no termino de superar 😢 en efecto asi es como lo has explicado.
Manejas muy bien los temas. Me encantó. Soy asi desde niña. Me explicas como una niña puede ser obsesiva compulsiva?
Gracias.

[rytmiau]

Muchísimas gracias, quiero poder entender como se siente a una persona que le pasa lo mismo, deseo que no tenga vergüenza de platicarlo conmigo y si piensa que le molesto..., no me molesta volver a repetir si tiene muchas cosas buenas.

[Rholfy]

Muchas gracias, muy esclarecedora su exposición sobre el tema, realmente hace falta, mucha ayuda.

[lisettt]

Yo soy perfeccionista 😢y Capricorniana realmente es difícil ser súper organizada y querer que todo sea como esperaba es complicado en el trabajo es difícil porque siempre esperas más y terminas decepcionada es difícil encontrar el nivel que buscas

[velvetblue]

Muchísimas gracias ha sido muy esclarecedor

[ymgtrv]

he terminado dos carreras universitarias y hasta el dia de hoy no las ejerzo ya que siento que soy incompetente. Es como si me autosaboteo cada vez que me acerco a una meta. Es algo totalmente frustrante. Ahora trabajo en una bodega como operario de produccion, sintiendome una basura sin proposito. 😕