Entenda os efeitos da cafeína no organismo

Assessoria esportiva online e presencial:

E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" *só R$ 39,90*:

Curso de Treino (Monte seu próprio treino ainda hoje):

Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:

Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:

Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site:

Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos:

[dedefrancisco]

Eu gosto de tomar um cafézinho mais não gosto de pré treino não a não ser natural suco de beterraba com laranja e gengibre eu gosto muito

[jeovanna]

Tomo muito café assim que acordo. Vou diminuir!
Gratidão pela partilha!💛✨🙏🏼

[iquessousa]

Temas assim são interessantes, pois fazem parte do dia a dia. Parabéns pelo vídeo 👏

[NUTRILUCAS]

Leandro twin + Como tomar cafeína junto com durateston

[stharlly]

Eu estou ingerindo entre 400mg e 500mg por dia, com doses entre 200mg e 100mg, nos turnos manhã e tarde. E acho que estou bem. E estou dormindo bem, também. Eu só não uso mais de 200mg de uma única vez. Senão vem a dor de cabeça e o efeito rebote.

[TheVengeance]

Tô eu aqui locão de cafeína assistindo esse vídeo e dizendo pra mim mesmo que não tem efeitos colaterais 🤡💀

[mariadolivramentoly]

Kkkkk acabei de tomar café daí fui v meu telefone tava lá sobre a cafeína

[antonio.p.]

Tomo 3 à 4 cafés diariamente.
Treino jiu-jitsu e faço musculação como complemento.
A cafeína me ajuda muito nos treinos de jiu-jitsu.
Antes tomava café até pouco antes de dormir, hoje tomo meu último não mais tarde que 17h e normalmente vou dormir por volta das 23h.
Estou escrevendo enquanto assisto o vídeo, já vi que faço errado... Tomo meu primeiro café não mais que 30 minutos depois de acordar... 😀

[ummuculmano]

Parei de consumir cafeína faz mais de ano. Agora durmo feito gente.

[williansantiago]

Estava passando por uns problemas na vida e estava com ansiedade, tomei cafeína e me ferrei 😢🥲🥲

[TheSenhordosvideos]

Uma coisa que percebi em mim, é que eu ficava muito cansado e morto durante a tarde, meio q sem vida e “infeliz” precisava sempre do café pra dar um up, agora to a uns 10 dias sem, me sinto bem melhor nesse sentido, agora em questão de sono, n achei que melhorou não.

[primoraiamflow]

tive uma crise de ansiedade por causa da cafeina, ai fui aprender a tomar, lembro que fiz aproximadamente 600ml de manha, 600ml a tarde de café e antes de ir para o treino tomei mais uma capsula de 420mg, treinei muito bem, cheguei normalmente em casa e fui dormir, acordei as 3 de manha, com a pior crise que já tive, sensação de morte, como se todos problemas estavam ali, ... nunca mais abusei, hoje em dia 100mg já vejo um desempenho muito bom e eu era do time, a cafeina nunca da nada, cafeína não faz efeito até o dia que deu ruim

[JoseRicardo-tqym]

Tomo pré treino com 400mg, em jejum antes do treino as 4: 30 para treinar as 5:00 , pelas 15:00 tenho essa queda de energia, posso suplementar com whey ? Para finalizar o dia produtivo , trabalho físico moderado no meu caso

[Tudojuntoemisturado]

Leandro fala sobre o pó de moringa o meu médico indicou ela para ganhar massa pôr favor

[cristiannobrega]

Existe alguma interação do café com outras bebidas? Tipo tomar café com leite, um atrapalha a absorção das substâncias do outro?

[Leonardo-ixfb]

Problema que quando fica viciado em café, no dia seguinte se tu não bebe, de tarde já começa uma dor de cabeça, aí toma Aquela xícara de café e passa. 😢

[myrnacosta]

Qual a diferença entre tomar o café e tomar em cápsula?

[ciroformenton]

Leandro Twin + como injetar cafeína na veia

[flaviofloriano]

Eu aqui assistindo o vídeo às 11: 00 da noite e tomando café ☕☕😋