Лучи здоровья: пить таблетки или принимать солнечные ванны?

preview_player
Показать описание
Витамин D – это биологически активное вещество, которое оказывает серьезное воздействие на организм человека. В СМИ регулярно появляется информация об исследованиях, доказывающих, что он поднимает настроение, спасает от депрессии, продлевает жизнь, позитивно влияет на иммунную и эндокринную системы, способен защитить от рахита, остеопороза, ОРВИ и астмы, а также снижает риски развития деменции, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Что из этого правда, а что – миф?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

В Волгограде солнечные лучи спектра В ( UVB) всего 0.3 %. Нужно 4.5% UVB...а это экватор. И даже там надо загорать с 12 до 13 часов с 90% открытого тела ....правда ВСЕГО 10 - 12 мин...так что не то вы говорите ...в общем, ВЫ НЕ В ТЕМЕ и не надо тогда засорять людям мозги. ХОРОШО?

ValentinLaliev
Автор

С UVB спектром получаем КАЛЦИТРИОЛ! Все остальные формы (после ПЕЧЕНИ и ПОЧЕК) это ВСЕГДА УДАЧНАЯ ПОПЫТКА ОРГАНИЗМА ВЫВЕСТИ МЕТОБОЛИТЫ КАЛЦИТРИОЛА ИЗ ОРГАНИЗМА...все остальное ЧУШЬ !

ValentinLaliev