Торсунов О.Г. Правильный режим дня и питания

preview_player
Показать описание
В этом видео Торсунов Олег Геннадьевич говорит о правильном режиме дня и питания
Полную версию видео можно посмотреть по ссылке:
Проекты Олега Торсунова:

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

_

Мы желаем всем счастья!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Здравствуйте, в других лекциях был такой алгоритм: встать, туалет, душ, завтрак, через час зарядка. А если утром на пробежку выходить, душ до или после пробежки, вроде сразу надо, но после тоже нужно. 2 раза душ? Или какой тогда алгоритм будет?)

perfectbalance
Автор

Олег, а сколько тогда раз в день тогда кушать и в какое время?А если человек спортсмен?

Maxler-mxtb