filmov
tv
Cara Menggunakan Alat Hand Grip dengan Benar - Alat Olahraga Tangan Hand Grip
Показать описание
Hand grip merupakan alat olahraga untuk menguatkan otot-otot tangan kalian. Hand grip mudah dibawa kemanapun dan cocok untuk olahraga di rumah.
Teman-teman mungkin banyak yang masih bingung bagaimana cara menggunakan alat hand grip dengan benar. Jadi disini aku ingin membagikan tips cara pakai alat olahraga hand grip dengan benar.
Berikut menit-menit penting yang dibahas di video:
TimeStamp:
00:00 Intro
00:17 Manfaat utama alat olahraga hand grip
00:33 Cara standard menggunakan alat hand grip dengan benar
01:09 Kesalahan umum saat latihan hand grip
01:38 Posisi tangan harus lurus atau ditekuk?
02:34 Latihan hand grip, sebaiknya posisi duduk atau berdiri?
03:00 Posisi alat hand grip sebaiknya posisi terbalik atau standar?
Teman-teman bisa tonton juga pertanyaan-pertanyaan yang sering ditanyakan mengenai cara pakai hand grip:
Semoga bermanfaat. Jangan lupa subscribe dan nantikan tips-tips latihan selanjutnya.
Teman-teman mungkin banyak yang masih bingung bagaimana cara menggunakan alat hand grip dengan benar. Jadi disini aku ingin membagikan tips cara pakai alat olahraga hand grip dengan benar.
Berikut menit-menit penting yang dibahas di video:
TimeStamp:
00:00 Intro
00:17 Manfaat utama alat olahraga hand grip
00:33 Cara standard menggunakan alat hand grip dengan benar
01:09 Kesalahan umum saat latihan hand grip
01:38 Posisi tangan harus lurus atau ditekuk?
02:34 Latihan hand grip, sebaiknya posisi duduk atau berdiri?
03:00 Posisi alat hand grip sebaiknya posisi terbalik atau standar?
Teman-teman bisa tonton juga pertanyaan-pertanyaan yang sering ditanyakan mengenai cara pakai hand grip:
Semoga bermanfaat. Jangan lupa subscribe dan nantikan tips-tips latihan selanjutnya.
0:00:35
3 Cara Menggunakan Handgrip Paling Optimal Untuk Para Pemula. #shorts #fitness #olahraga
0:04:22
Cara Menggunakan Alat Hand Grip dengan Benar - Alat Olahraga Tangan Hand Grip
0:05:47
Variasi Latihan Forearm pakai Hand Grip - Hand Grip Exercise
0:00:16
cara menggunakan HanD GRIP
0:01:01
cara pakai handgrip?
0:00:20
SPEEDS Handgrip Hand Grip 5-60 kg Alat bantu fitness Otot lengan Portable 011-3 7pc=1.3kg
0:00:46
SPEEDS Handgrip Hand Grip 10-60 kg Alat bantu fitness Otot lengan Tangan Portable 011-1
0:05:03
Latihan Hand Grip Berapa Kali Sehari?
0:00:43
4 IN 1 HAND GRIP
0:03:45
Manfaat Alat Olahraga Hand Grip / Kegunaan Hand Grip / Latihan Hand Grip untuk Apa
0:00:16
Repost: Just keep trying💪😤 #griptok #gripzilla #gripstrength #armwrestling #grip #shorts
0:00:58
Latihan Handgrip untuk Menguatkan Otot Tangan.
0:00:59
5 Grips To Try With Hand Gripper( VEIN GAINS )
0:00:29
Hand Grip Alat Latihan Otot Lengan 5kg-60kg #handgrip #alatolahraga #olahragaringan #ototlengan
0:05:13
Manfaat Menggunakan HAND GRIP / Benefit of using hand grip || Bang Bahri
0:00:11
Handgrip Alat Fitness Olahraga Latihan Penguat Otot Tangan TaffSPORT Hand Grip Adjustable 5-60kg
0:04:14
Transform Handgrip 1 Bulan, dari tangan kurus menjadi lebih besar dan berisi.
0:00:47
Kondisi setelah 1000 kali handgrip #fitnessmotivation #workout #absworkout
0:00:58
Kalo lagi rest day boleh latihan lengan bawah pake hand grip ga?
0:00:16
Fungsi dan cara kerja hand grip #shortsfitness #latihanotottangan #handmuscletraining
0:00:23
VARIASI GERAKAN HANDGRIP #workout #workoutmotivation #armwrestling #fitness #shorts #fyp #forearm
0:00:20
MELATIH OTOT FOREARM DENGAN HANDGRIP
0:00:10
trasformatian hand gripper 🔥,#ytshorts #shorts #handgrip
0:00:12
Let the Gripzilla Extensor Trainer Help relieve your hand and wrist pain🤙#gripzilla #grip #shorts
Комментарии