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Gesunder Rücken: Qi Gong trifft Yoga | Die 8 Brokate im Stehen & Sitzen | 8 Aufladeübungen | 58 min
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Andrea führt dich durch diese 58-minütige Einheit, die eine einzigartige Kombination aus Qi Gong und Yoga bietet. Ziel ist es, deinen Rücken zu stärken und dich mit neuer Energie aufzuladen. Du wirst durch die 8 Brokate im Stehen und Sitzen geleitet, unterstützt von kraftvollen Aufladeübungen. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Praktizierender bist, diese Session bietet dir eine umfassende Anleitung zur Förderung deiner Gesundheit und Entspannung.
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