Adiós A Los Malos Hábitos | 3 Reglas Estoicas Para Dominar Tus Emociones

#seneca #estoico #estoicismo
¡Adiós, Malos Hábitos!
En este video, vamos a hablar sobre algunos importantes principios estoicos que pueden ayudarte a controlar tus emociones.

Los malos hábitos son una de las mayores fuentes de frustración y estrés en nuestras vidas. Pero con algunos cambios simples en tu estilo de vida, puedes comenzar a superarlos. En este video, vamos a hablar sobre 3 principios estoicos que pueden ayudarte a controlar tus emociones.

[pilar]

…maravilloso contenido, para escuchar diariamente e interiorizar.

[gloriagamboa]

A pesar de pertenecer a la tercera edad, sin embargo hay tantas emociones y actitudes equivocadas. Me gusta escuchar porque defenitivamente nos en seña crecer. Reflexión diaria, la pausa ante la ira.

[frasesmotivadorasypositivas]

🎯 Aquí tienes un resumen de las ideas principales:

Regla 1: Acepta lo que no puedes cambiar: El video destaca la importancia de aceptar las circunstancias que no podemos controlar. Nos invita a reconocer que no podemos cambiar el pasado ni controlar otras personas, y que debemos centrarnos en nuestras propias acciones y reacciones.

Regla 2: Enfócate en lo que puedes controlar: Se nos anima a dirigir nuestra atención y energía hacia aquello que sí podemos controlar, como nuestras actitudes, decisiones y acciones. La clave está en desarrollar la habilidad de elegir nuestras respuestas ante las situaciones que se nos presentan.

Regla 3: Practica el desapego emocional: El video nos insta a no dejarnos arrastrar por nuestras emociones y a desarrollar la capacidad de observarlas sin dejarnos controlar por ellas. Se enfatiza la importancia de cultivar la calma y la serenidad interior, reconociendo que nuestras emociones no definen nuestra identidad.

Estas tres reglas estoicas nos invitan a ser conscientes de nuestras emociones, a aceptar lo que no podemos cambiar y a enfocarnos en aquello que sí podemos controlar, buscando así el dominio sobre nuestras emociones y la superación de los malos hábitos.

Espero que este resumen te resulte útil.

[mariadeliacaraccio]

Muchas gracias. Excelentes consejos y reflexión.

[estelagrajales]

Sobre 100 desde q los descubrí cada tema me gusta mas, gracias 👏

[serviciomundos]

Me encanta n. Sus vídeos muchas felicidades 😊

[MrTowers]

Gracias por sus enseñanzas, tengo 59 años y no e dejado de aprender

[eduardosilvarangel]

A Veces Le Digo A Mi Papa Cuando Hay Un Carro Que Anda Lento Que Tenga Calma

[juditluiscelada]

Yo sólo tengo buenos hábitos por lo que veo!

[enderespinoza]

No entiendo el porqué se ataca el uso de los celulares y las redes y lo utilizan como medio para obtener ingresos. Creo que su enfoque de la filosofía no está en su ubicación correcta del uso de la tecnología.

[yosusbornelelpolemista]

El "Exceso".
Y la "Moderación".
__ La Impresión Nerviosa; es Traumatica. Enfermiza.
Necesario; es Tratarla y Medicarla.
Sensacionalismo Escandaloso.

[VíctormanuelPinto-kd]

Hace unos meces que veo que esto mejora