Bana Baştan Anlat - Ayşegül Çoruhlu

Bana Baştan Anlat'ın 5. Bölüm Konuğu: Dr. Ayşegül Çoruhlu

Tıp Dünyası yaşlanmanın biyolojisini çözdü ! Şimdi sırada daima genç ve sağlıklı olmanın formülünü bulmak kaldı... her şey hücrenin sırrında. Peki hücrelerimiz ne seviyor ? Beslenme, uyku ve biyoritm kararlarımız bizi nasıl etkiliyor ? 44 ve 60 yaşlarımızda nasıl bir kırılma oluyor ? Dr. Ayşegül Çoruhlu hepimize "Baştan Anlat"tı !

Destek Olmak İçin:

Özlem Gürses'le 5 Dakikada Dünya Gündemi

Özlem Gürses gündemi sizin için yorumluyor...
•••

•••
- Sosyal Medya -
•••

#ÖzlemGürses #ayşegülçoruklu #banabaştanlat

[MaviMelis]

Tam 44 yaşındayım. Geçen sene boşandım ve insanlar bana sana ne oldu çok gençleştin demeye başladılar. Gençliğin sırrı sizi yıpratan insanlardan uzaklaşmak.

[Aysegul-]

Annem 40 yas icin, yaş kirk, g.t vırk derdi. Gercekten dogru! 40'li yaslarimda üşümeye başladım, zevklerim degisti. Menapoza girdim, daha hareketsizlestim... Simdi 55 yaşındayim, kedim, kitaplarim, örgülerimle cok mutluyum, cevremdeki insanlari azalttim. Gereksiz akrabalarla görüşmüyorum, gerci hepsi Hergun erken kalkip yürüyüşe cikiyor, her gun mutlaka bir agaca sariliyorum😊

[aslmelek]

Anneannem 96 yaşında.Ikinkiz kardesi rahmetli olali cok oldu. Daha yeni check up yaptirdik.Hicbir hastaligi olmadigi gibi, zehir gibi hafiza ve zeka var.Evini kendi temizler, her isini yapar.Dimdik, minnacik bir kamburu dahi yok.Ustune ustluk cok guzel bir kadin.Tatile yalniz gitti bu sene denize filan girmis😅Ince dikis islerini bile kusirsuz yapar.Simdi anneannem 23.00 te muhakkak yatar, sabah namazinda uyanis ve yeniden 09.00 kalkis.5 vakit namaz kilar.Gamsizdir yani anlık üzülür iki dakikaya keyfine bakar.Herseyi yer cani ne cekiyorsa, vücudu ne istiyorsa yer.Tuzluymus sekerliymis takmaz😅😅Birkac sigara içer günlük. Sunu soyletebilirim yasli oldugunun farkinda degil, 40 li yaslarda gibi yasiyor.Beyin kaç yaşında olmak istiyorsanız o yaşa gore bedeni ayarlıyor arkadaslar.Bunun bir kaniti da benim, uzatmayim şimdi.Kendinizi 40 i gectim artik geriye gidicem diye sartlarsaniz gidersiniz

[optimusprimeTR]

Ayşegül hanımın söylediği herşey harika, bende birşey ilave edeyim, iş hayatı çok önemli, en buyuk yaşlanma sebebi sevmedigin biri ile evli olmak kadar sevmedigin bir işte çalışmak!
o yüzden birikim yapın ucuz yerlerden arazi alın ve erken yaşta finansal özgürlüğünüzü elde edin, emekli maaşına asla guvenmeyin, gereksiz harcamalari kısın, bugün harcayacağıniz 100 TL, 5 yil sonra bugünün değeri ile 2300 TL dır! bunu unutmayin.

[BfjfbcdsnNdndbdbbr]

İnsanı stresten başka hiç bir şey yaşlanırmaz bence ben öyleyim😢

[tugbabenli]

Kişisel olarak 44 yaşa katılmıyorum ben, aksine 42 yaşinda yarı maraton koşmaya başladım, 10 km de kürsü yaptım ve bu bir süre devam etti. Şimdi 51 yaşındayım ve yaşlanmaya başladığımı fark ediyorum; ama bunlar menopozdan, yorgunluktan, sabahları aynı enerjiyle kalkamamaktan vs değil memleket meselelerini düşünmekten, evladimizin gelecegini planlamaktan, bu ülkeye demokrasinin ne zaman geleceğini merak etmekten, başkalarının dertlerini dert edinmekten dolayı gençliğimdeki enerjinin bittiğini hissediyorum, yoksa her şey sağlıkli beslenmek, iyi uyumak veya spor yapmaktan geçmiyor, sevgilerimle

[aysenuu]

Hocam diksiyonunuza, konuya hakimiyetinize, konuyu mukemmel toparlamaya, Türkçe'yi müthiş kullanmaniza hayran kaldim.

[T.C]

Sağlıklı kaliteli yaşam
1- Borçsuz bir yaşam
2-Mikrop insanlardan ve boş insanlar dan çabucak uzaklaşmak
3- ALLAH ı , gün için de çokça hatırlamak ve anmak
Herkes kalbinin güzelliğine göre yaşam sürer

[meryemyigit]

Sokrates diyor ki:
Ben gençken erken kalkmaktan hoşlanmazdım ve annem bu davranışımdan nefret ederdi çünkü bir gün beni zengin bir tüccar olarak görmeyi hayal etmişti.
Ve bir gün annem benimle öğretmeni görmeye geldi. Aralarında bir anlaşma yaptılar.
Bende, öğretmen erken kalkmanın faydalarını bana anlatsın dedim.

• Öğretmen: Sokrates, sana harika bir hikaye anlatacağım ve sen de bana bundan ne çıkardığını anlat, tamam mı?

Sokrates: Peki.

• Öğretmen: İki kuş varmış, biri erken uyanıp böcek yiyip yavrularını beslemiş, diğeri geç uyanıp yiyecek bir şey bulamamış... Hikayeden ne anladın Sokrates?!

Sokrates:
Erken kalkan böcekler kuşlar tarafından yenir!

[eftalya]

Çok uzun zamandır gece 21:30-22:00 civarı uyuyorum. Sabah 4, 5-5, 5 kalkmış oluyorum. Erken mesaim yok. Keyfi böyle yaşıyorum:) muhteşem keyifli. ❤

[sulegul]

Özlem hanım konugunuz anlattigi bölümü bitirse de sorularinizi konu bitimine denk getirseniz, tam en heyecanli yerinde konuyu bolup baska bir konuya geciyorsunuz

[gulsunbostanci]

Ben 2023 Aralık ayında 70 yaşımı doldurdum ve 71 den gün almaya başladım. Ve yaşlanmaya başladığımı bu sene hissettim. Eski enerjimin, hareket kabiliyetimin azalmaya başladığını görüyorum. Bir de etrafımda ne kadar gereksiz insan (Akrabalarım dahil) varsa hepsini ittim, uzaklaştırdım. Bir kaç eski can dostum yeter bana.

[mutlukelebek]

Yaşlanmaktan korkmak daha çok yaşlandırır.

[mutlubasaran]

44 Yaşımdayım; kendi adıma konuşmuş olayım; kesinlikle haklı... 29 yaşımdayken 25, 35 yaşımdayken 27, 38 yaşımdayken 30 yaşımda gösterdiğimi söyleyen yeni tanıştığım insanlar olmuştu... ama şimdi olduğum yaşa yakın gösteriyorum ve bu durum son 2 senede değişti.

[HalilAydın-yd]

Sağlıkli insanlar adina harika bir program olmuş tebrikler ve teşekürler

[benimkanalm]

Of Ozlem hanim ya konuklarinizi konustursaniz keske. Surekli araya giriyorsunuz zaten yuksek volume sesiniz. Ses dengesi saglanamadigi icin konuk sesi dusuk sizinki yuksek, programi konuyu takip etmek zor oluyor. Kendi yayinlarinizda sizi izliyoruz zaten

[meralasar]

Şahane bir program olmuş sonuna kadar merakla heyecanla izledim.Ayşegül hanım alanına çok hakim Özlem hanım hazırlanıp donanımlı gelmiş muhteşem gazeteciliğiyle konuğa soruları sohbet tadında sordu.Harikaydı.

[luisa]

Bu doktoru gerçekten çok seviyorum. Çok ilginç ve yorumlarında çok net. Harika! 🧿👌🏻

[Mltkcb]

Özlem hanim çok müdahale etmeseniz ne güzel olur 🙏🙏

[hilalmart]

Özlem hanım, çok güzel bir program oldu. Sizi bir süre takip ettim. güncel siyaseti takip etmek beni strese soktu, eminim sizde de stres yapıyordur. Bir süredir izlemiyordum sizi, bu gün çok sevindim böyle bir program yaptığınuz için. Her ne kadar Her türlü siyası görüşe uzak olsamda malesef etkileniyoruz gelişmelerden. Ama en azından kendime iyilik yapıp strese girmek istemiyorumm. Hoş bir hanımsınız bence sizde artık kendinizi rahatlacak programlar yapın acizane tavsiyem.Bütün siyasetciler birbirinin aynı bence mslesef. Saygılar sevgiler ❤️🌺