Οι διατροφικές συμβουλές

[ΔήμητραΦουντουκιδου]

Ωραιος ανθρωπος να σε χαίρονται όσοι σε αγαπάνε

[emmanouiltsesmelis]

Υπέροχο Ατομο με Υπεροχει ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΆ.

[ΜαρίαΛουκά-ξη]

Τα σπαράγγια στην Κύπρο τα τσιγαρίζουμε σε λίγο ελαιόλαδο και σπάμε 3...4 αυγά μέσα.
Από πάνω στρίβουμε λεμόνι
Πεντανόστιμα

[ΧριστιναΤερζακοπουλου]

Μπράβο Σάκη! Ναι είναι τέλεια.πολλες βιταμίνες! Μπράβο που τρως υγιεινά.. φιλιά και στην όμορφη σου Κάτια και στα υπέροχα παιδιά σου !!!🥰👏👍💋💋💋🌺💐🌼🌟🌟🌟

[rozaliameszaros]

Biztos nagyon finom és egészséges, ,Kedves egészségedre Sakis .🥀💞🇭🇺🎵🎼🥀

[ewqx]

Φανταστικα..αγρια εχουμε εδω... δυσεύρετα

[ЛиляАменицкая]

Калимера САКИС!
С уважением и любовью
из России, здоровья и всех благ!!!

[elenicharilaou]

Έχουμε και εδώ στην Κύπρο άγρια σπαράγγια που εδώ τα λέμε "αγρέλια " και τα τηγανίζουμε ελαφρώς με 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο και
Την αγάπη μου από Κύπρο!!

[loulakourkoulou-xhsw]

Αυτά τα σπαράγγια Σακη μου ψυχή μου τα λέμε στη Κέρκυρα Οβριές. Τα βάζουμε στη λαδόκολλα με αλάτι πιπερι και ρίγανη, από έξω αλουμινόχαρτο και στο φουρνο στους 190 για περιπου μισή ώρα. Μετά με μια κουπα κρασί λευκό είναι όνειρο αγαπη μου σαν και σενα. Να χαίρεσαι την όμορφη οικογένεια σου παιδι μου. Να σε χαιρόμαστε όλοι εμείς που σε αγαπάμε. Καλη Σαρακοστη!!!!

[manosk]

Ο ΣΑΚΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΤΟΝ ΠΑΩ ΠΟΛΥ

[evacoulouri]

Σάκη έχεις γίνει εξπερ στη φυσική διατροφή με τον κήπο σας....τα συγκεκριμένα υπάρχουν ακόμα και λίγο πιο έξω από την Αθήνα κι είναι πολύ ωραία....ραδίκια και ζοχοι επίσης πολύ καλοί για το αίμα η εποχή τους είναι τώρα...

[beautyghost]

Μπράβο Σάκη, μας άνοιξες τα μάτια, όλα όσα θα έπρεπε να ξέρουμε για τα άγρια σπαράγγια, ένα μεγάλο ευχαριστώ και υποκλίνομαι στο μεγαλείο σου.

[Kat-nmwq]

Τα πίκρα συνήθως είναι Οβρίες. Για να μην έχουν την «πικρίλα» τύλιξε σε λαδόκολλα με φρέσκια ρίγανη λίγο άλατακι και λάδι και στο τέλος λεμονάκι θα αρέσει πολύ και στα μικρούλια 😊 . Η Ελλάδα μας είναι ευλογημένος τόπος με πλούσια φύση . Εδώ στην Αμερική ακόμα και τα οργανικά είναι επεξεργασμένα .

[ΛεναΠραντζου]

Στο Πήλιο τα λέμε Βεργια .Εκτός από βραστά με λάδι και ξύδι τα κάνουμε τηγανιτα με αυγά ομελέτα και φρικασέ με αρνάκι .Τέλεια όλα.

[enrico]

Σάκη έχω οργώσει όλα τα χωράφια μόνο κάτι γαϊδουράγκαθα
Να είσαι καλά φίλε

[ελενηχεκιμιδου]

Σάκη αυτά τα λένε στα χωριά αρβουνιες η οβριες, μια τέλεια συνταγή για αυτές είναι :τις κόβεις στα 3 και αφού σωταρεις λίγα κρεμμύδακια φρεσκα σε τηγάνι τις βάζεις μέσα με λίγα φύλλα μαρουλιού κομμένα στα 3-4 και τρίβεις φρέσκια ντοματα και λίγο πελτέ και σκεπάζει με νερό αλατι/πιπέρι βάζεις καπάκι και σε 20-30 λεπτά έχεις τον πιο νόστιμο μεζέ η και φαγητό που έχεις δοκιμάσει, αν θες βάζεις και μπουκοβο, αυτά φυτρώνουν σε ρε ματιές περίπου την άνοιξη τα βρίσκεις πάντα κοντά σε νερό, η γιαγιά μου μας έδινε να πιούμε το ζουμί.... Τι μου θύμησες

[paulina-xrysavoylistioti]

Όντως τα αγαπώ τα σπαράγγια φτιάχνει η μάνα μου στο χωριό 😍👍

[E.T.-the-alien.]

Τα άγρια σπαράγγια βγαίνουν ακριβώς σε 1 μήνα από τώρα.(20/1 /23).το ζουμί μαζί με λεμόνι κάνουν πολύ καλό για το ουροποιητικό σύστημα...
Προσοχή στο μάζεμα... μακρυά από ραντισμενα χορτάρια.

[mariaioannidou]

Τελειο δεν το ηξερα για τα σπαραγγια
Εγω πινω το χορτοζουμο αλλα απο σπαραγγια οχι .
Θα το δοκιμασω ...😍😍😍

[ΝικοςΚουλουριδης]

Αυτά τα βρίσκουμε στο νησί μας στην Κέρκυρα εμείς τα μαζεύουμε και τα τρώμε τα βράζουμε και πίνουμε το νερό