filmov
tv
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 5-PHỤC HỒI CỘT SỐNG #yoga30ngay#yogatainha#hoanguyenyoga
Показать описание
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 5-PHỤC HỒI CỘT SỐNG
Bài tập với những động tác tác dụng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt phần lưng-các động tác này có tác dụng thư giãn lưng của người tập. Các động tác tập trung chủ yếu vào phần hông và cột sống, giúp kéo duỗi và thư giãn cột sống.
===================================================
Phương pháp yoga này thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh đau lưng, và muốn thử thách độ dẻo dai của cơ thể. Giúp bạn massage cơ dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Hãy cùng Hoàng Uyên luyện tập nhé ❤
#yoga #yogaonline #yoga40phut #daulung #thoaividiadem #yogatrilieu #baitapyoga #yogatainha #hoanguyen #hoanguyenyogatrilieu #yogatrilieuhoanguyen
======================================
► Các bạn thực hành các bài tập sẽ được đăng tải trên kênh Youtube Hoàng Uyên
Bài tập với những động tác tác dụng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt phần lưng-các động tác này có tác dụng thư giãn lưng của người tập. Các động tác tập trung chủ yếu vào phần hông và cột sống, giúp kéo duỗi và thư giãn cột sống.
===================================================
Phương pháp yoga này thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh đau lưng, và muốn thử thách độ dẻo dai của cơ thể. Giúp bạn massage cơ dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Hãy cùng Hoàng Uyên luyện tập nhé ❤
#yoga #yogaonline #yoga40phut #daulung #thoaividiadem #yogatrilieu #baitapyoga #yogatainha #hoanguyen #hoanguyenyogatrilieu #yogatrilieuhoanguyen
======================================
► Các bạn thực hành các bài tập sẽ được đăng tải trên kênh Youtube Hoàng Uyên
0:48:57
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 1- Yoga KÉO GIÃN TOÀN THÂN | Hoàng Uyên Yoga
0:32:21
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 2- ĐÔI CHÂN DẺO DAI | Hoàng Uyên Yoga
0:41:01
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 5-PHỤC HỒI CỘT SỐNG #yoga30ngay#yogatainha#hoanguyenyoga...
0:33:15
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 3- SĂN CHẮC CƠ BỤNG | HOÀNG UYÊN YOGA
0:37:54
Thử thách yoga 30 ngày giảm mỡ toàn thân - Ngày 7 - 30 phút Yoga vặn xoắn THẢI ĐỘC TRẺ HÓA LÀN DA...
0:36:51
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 8 - MỞ KHỚP HÔNG
0:30:10
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 4 - TRỊ LIỆU KÉO DÃN THẢ LỎNG DẺO DAI
0:34:22
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 11- THẢI ĐỘC, TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH
0:42:56
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 10 - YOAGA BALANCE RÈN LUYỆN KHẢ NĂNG THĂNG BẰNG VÀ KHẢ NĂNG TẬP TRUNG...
0:35:24
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 15 - TRỊ LIỆU KÉO DÃN VÀ TRẺ HOÁ CƠ THỂ
0:40:15
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 26 - GIÃN MỀM CƠ TOÀN THÂN, TINH THẦN TƯƠI TRẺ
0:38:19
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 9 - KÉO DÃN CĂN CHỈNH CỘT SỐNG, GIẢM ĐAU THẮT LƯNG
0:38:20
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 17 - GIẢM CÂN SĂN CHẮC CƠ BỤNG, VÒNG EO CON KIẾN
0:30:10
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 24 - XOẠC NGANG, XOẠC DỌC LINH HOẠT ĐÔI CHÂN, TĂNG KHẢ NĂNG TẬP TRUNG...
0:37:50
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 25 - HIIT YOGA, GIẢM CÂN, ĐỐT MỠ
0:30:15
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 12- CĂNG GIÃN 2 LƯỜN, GIẢM EO
0:38:17
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 20 - GIẢM CÂN THON GỌN VÒNG 2, TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 3
0:44:39
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 14 - SĂN CHẮC TOÀN THÂN, GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
0:13:48
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 1 - TRẢI THẢM RA! (15 phút!) | Yoga By Sophie (2021)
0:33:19
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 16 - CHẮC KHOẺ CƠ ĐÙI, CƠ TỨ ĐẦU ĐÙI
0:34:54
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 21 - CÂN BẰNG, NỀN TẢNG VỮNG CHẮC
0:33:45
Thử thách Yoga 30 ngày- Ngày 6 - yoga tay nhỏ , giảm mỡ tay vai | Hoàng Uyên Yoga
0:32:03
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 28 - KÉO DÃN, LINH HOẠT CỘT SỐNG
0:33:21
Thử thách Yoga 30 ngày - Ngày 23 - TĂNG THỂ LỰC SỨC MẠNH TAY, VAI, TƯ THẾ CON QUẠ | Hoàng Uyên Yoga...
Комментарии