TENDRÁS 15 AÑOS MÁS DE VIDA SI LOGRAS ÉSTE EJERCICIO - HACIA UN NUEVO ESTILO DE VIDA

Hacia un Nuevo Estilo de Vida
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[augustitosolari]

Yo extraño a mi doctor Frank Suárez, Saludos desde mi Callao querido e heroico 1866 🇵🇪

[domingopresta]

Hola doctor, , lo veo desde argentina, , mejor dicho recien lo descubro, , tengo 61 años, hace 16 me diagnosticaron, distrofia neuromuscular, y sindrome de cansancio cronicos, es un gusto conocerle!! Se que hoy Dios me llevo hasta su lugar, gracias por todas sus enseñanzas, aclaro hoy lo vi por primera vez, y quede realmente impactado, , de mas eata decirle que he tomado tanta medicacion, como aire que he respirado, lo estare sigiendo por you tuve, un gran abrazo, Dios lo bendiga...

[irmasarceromero]

No vale Dr. UD es agil. Lo felicito.
Tengo 66 años y estoy al cuidado de mi madre y me parece una muy bueno hacer lo que Ud aconseja.. Lo voy a intentar. Muchas gracias
Es una bendicion cada video que Ud publica... Dios le bendiga.
Le saludo desde Chile.

[mariotecun]

Gracias dr. Hace un mes con 235 libras de peso empecé a ir al gym le di duro, aunque sufrí la primera semana, después me pusieron a hacer ejercicio de fuerza y de último cardio, les cuento tenía cinco años diagnosticado con hipertensión, y a quince días de estar en el gym fui dejando día a día el medicamento para la presión, hoy día ya no tomo y llevo un mes y una semana y me siento mas firme más seguro estaba muy mal de salud tomando medicina habida y por haber tome mucho para depresión ansiedad etc y hoy día apenas muy de vez en cuando tomo algo para un dolor de cabeza crónico que me quedo por una mala práctica de extracción molar y hasta eso ya a ido mejorando día con día antes tomaba hasta cuatro pastillas diarias solo para dolor, me quedaré en este canal que descubrí hoy para ir siguiendo sus consejos, otra cosita cambie un poco mi estilo de alimentación desde cantidad hasta calidad dejando en un 80 por ciento los dulces y derivados y comiendo poco carbohidrato y más cosas naturales. Ánimo a todos, les deje este pequeño testimonio para que se animen se que sus vidas van a cambiar

[aitoraudela]

Yo recomiendo hacer sentadillas es uno de los mejores ejercicios que existen para todo el cuerpo💪

[anamariavillamayor]

Cuando llegamos a este mundo el Eterno ya tenia establecido cuando volariamos a su presencia. El es orden.

[cristinacorbalan]

Que bueno! Me encanta cuando encuentro médicos que aman la salud y no hablan o ponen a los medicamentos como solución para todo!!! Me encantó💞

[carlosmatalandaeta]

Gracias x su información la practico tidos los día cdo hago yoga son ejercicios de yoga tengo 70 años y uso marca pasos x que ne dio un infarto y un acv, y perdí el visión del ojo derecho no sabía sobre su información pero gracias al yoga, y terpapia de ejercicios y caminar 5 kilómetros diario me recuperaracion ha, sido exelemte gracia a dio gracias gracias gracias Diós te bendiga

[victoriavillarreal]

Grasias bendiciones monterrey que privilegio que se sienta mexicano yo soy de monterrey

[ACFC]

Ese ejercicio requiere de mucha elongación y bien entrenamiento para hacerlo. Todos podemos hacerlo siempre y cuando haya un entrenamiento de mucho tiempo . No lo podemos hacer de la noche a la mañana y menos si somos personas mayores

[vicentegarcia]

EXCELENTE MI DOCTOR.
ORGULLO ECUATORIANO.

[mariarodriguez]

Gracias Dr. Tengo 69 ya a poco de cumplir 70 . El ejercicio de pararme sentada no lo pude hacer, pero todos los días salgo, camino y corro. Los otros ejercicios si los pude hacer todos y quiero mejorar mi calidad de vida.

[andersoncelestinozapanacho]

Todo mejorará si te disciplinas en el yoga ...es una maravilla esta práctica lo que dice el Dr es cierto pero ya esto se atendía contestas practicas del yoga, taichi, kinam..eyc

[mariaelenarodriguez]

Gracias querido Dr.Marco, yo tengo 62 años y hago éstos ejercicios todos los días!y me veo y me siento de maravilla!!además con éstos excelentes ejercicios!!generamos hormonas de la felicidad!!!en nuestro hermoso cerebro🧠❤️ Cerotonína, Oxitocina, endorfinas!! abrazos y Bendiciones!!para todos!!

[PabloPres]

Se me hace demasiado sencillo hacer esos ejercicios y me siento feliz de saber que físicamente estoy feliz

[estherjuarezhermoza]

Claro y compartiendo con mis amistades y en el facebock!!!..

[mariaasuncionfernandez]

Tengo 61 años y puedo hacerlo. Estoy muy contenta. No sabía que era tan bueno.

[franciscaperezgallardo]

❤ Muchas gracias, la cami ata y hacer ejercicio de resistencia, ayuda a incrementar musculo, muy acertado Medico Dios lo siga bendiciendo 🙏🌹🌷

[FernandaSanchez-omeg]

Gracias doctor!Empecé a caminar y hacer sentadillas.aun no puedo levantarme pero voy en camino!💚💙

[emmarosa]

Buenas, tengo 51 años y lo he hecho en la primera con piernas cruzadas, muchas gracias !! Lo seguiré haciendo