filmov
tv
ΟΣΦΥ (ΜΕΣΗ) ασκήσεις 6 ισορροπία με αιωρήσεις
Показать описание
Ασκήσεις ισορροπίας με αιωρήσεις, από όρθια θέση για οσφύ (μέση). Είναι κατάλληλες για οσφυαλγία, για οσφυοισχιαλγία, δισκοπάθεια, δισκοκήλη, σπονδυλαρθρίτιδα. Εκτελούνται σε ανώδυνο εύρος (μέχρι το σημείο που αρχίζει ο πόνος).
0:00:46
0:02:08
0:00:31
0:00:32
0:01:33
0:00:05
0:01:28
0:12:31
0:00:26
0:00:52
0:02:28
0:02:55
0:03:02
0:01:44
0:03:21
0:10:38
0:01:16
0:08:01
0:02:36
0:06:02
1:02:19
0:04:08
0:15:25
0:34:27