Холестерин: враг или друг?

С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉

00:00 – В этом выпуске.
00:53 – Песня про холестерин.
02:52 – Приветствие.
04:53 – Абсурдность борьбы с холестерином.
05:30 – Зачем нам нужен холестерин?
08:47 – Откуда берётся холестерин?
09:44 – Почему необходимость снижения холестерина – это миф?
11:38 – Какой уровень холестерина считается высоким?
13:24 – Кто на самом деле повреждает сосуды? И какова в этом процессе роль холестерина?
17:13 – Холестерин – маркёр проблем или их причина?
18:41 – Исследования на тему применения статинов.
27:31 – Интегративный взгляд на причины атеросклероза.
29:20 – Функции липопротеидов.
35:30 – К чему ведёт хронический дефицит омега-3?
37:44 – Что делать, чтобы холестерин не стал высоким? Какие ещё есть необычные причины атеросклероза, о которых не говорят кардиологи?
42:34 – Как я стала биохакером?
44:43 – У кого риски атеросклероза выше?
45:24 – Что ещё влияет на уровень холестерина?
49:16 – Какие заболевания относятся к метаболическому синдрому?
51:31 - Статины уничтожают метаболизм коэнзима Q10: правда или миф?
52:22 – Как эффективно и безопасно снизить риски сердечно-сосудистых катастроф?
53:47 – Ответы на вопросы.
1:03:02 – Песня про холестерин.

🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:

🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте

🔥Ирина Баранова:

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

[olgasadovod]

Спасибо девушкам за песню, отлично получилось!
Благодарю, вас, Ирина, за ваш труд во имя нас, пациентов, вам и вашим близким здоровья, счастья и благополучия.
Смотрю из Краснодара.

[Украиночка-фт]

Благодарю 🌹 Ирина за бесценные знания 🙏🌱

[ВераВаганова-пш]

Баранова Ирина большая умница! Лучшая!

[ЕленаП-ят]

Прекрасная Ирина и её интереснейшая лекция. Я, как специалист по лабораторной диагностике, могу сказать, что теория, описанная в лекции, отлично подтверждается на практике. Ирина, ещё раз огромное спасибо за Ваш менторский талант.

[ТатьянаРыбакова-рч]

Добрый день. Смотрю и слушаю Вас из Санкт-Петербурга. Спасибо за полезную информацию.

[ВераВаганова-пш]

Более 20 лет йоги и вегетарианства. Холестерин-9.6

[ЕлизаветаПустовит-оо]

А зачем еще и песня такая атвратительная?

[ЕлизаветаПустовит-оо]

Как стих расказывает, сама не понимает о чем! Это для студентов мед. Института и те не поймут! Раскажите нормальными словами, по простому! Ужассс, какой-то, столько бла, бла, бла голова кругом идет!