Σολωμός στο φούρνο με Πολύχρωμες Φακές της Αργυρώς | Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Показать описание

Κάντε τώρα SUBSCRIBE στο κανάλι!

Σολωμός στο φούρνο με πολύχρωμες φακες. Εύκολο, υγιεινό και ελαφρύ!

00:00 Εισαγωγή
00:14 Εκτέλεση
01:59 Yλικά για το Σολωμό

Νέα Keep Cooking βίντεο! :)
Love! xoxo

• Argiro Barbarigou • Solomos • Solomos sto fourno me poluxrwmes fakes • Αργυρω Μπαρμπαριγου

Υλικά Συνταγής

Για το σολωμό

2 φιλέτα φρέσκο σολωμό
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Λίγες λεπτοκομμένες φέτες φινόκιο
Λίγο άνηθο
Χυμό και ξύσμα λεμονιού
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Αντικολλητικό χαρτί ψησίματος

Για τις πολύχρωμες φακές

1 φλ. βρασμένη ψιλή φακή
1/2 φλ. κινόα βρασμένη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 φρ. κρεμμύδια
1 κόκκινη πιπεριά
Λίγο ψιλοκομμένο φινόκιο
2 τριμμένα καρότα
Λίγο ρόδι καθαρισμένο
Λίγο καλαμπόκι βρασμένο
Λίγο άνηθο και μαϊντανό

Για το ντρέσινγκ μουστάρδας

1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
Χυμό από 1/2 λεμόνι
Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
Αλάτι

Εκτέλεση & όλα τα μυστικά αναλυτικά εδώ:

Δες περισσότερες Εύκολες / Γρήγορες / Οικονομικές συνταγές:

ΑΡΓΥΡΩ ΜΠΑΡΜΠΑΡΙΓΟΥ OFFICIAL LINKS

#αργυρωμπαρμπαριγου #solomosstofurno #argiro #argirobarbarigou #solwmosstofurnomepolixrwmesfakes