Cara Menggunakan alat Resistance Bands ✅

Cara Menyetting Resistance Bands.

Save video ini biar enggak ilang

Resistance Band ini merupakan alat serba guna berupa tali-tali panjang yang lentur (karet). Nah warna dari masing-masing tali pun banyak (kayak warna jersey dice sportswear nih hahay)

Warna dari resistance band itu menentukan tingkat kelenturan masing-masing tali. Jadi lo bisa pakai menyesuaikan kekuatan lo dan bagusnya ini support buat progressive overload (menambah berat beban di setiap repetisi)

Ada banyak cara menggunakan resistance bands: bisa dikaitkan ke telapak kaki, tiang, atau bahkan ke pintu. Nah, untuk macam-macam latiannya kita buat videonya terpisah ya biar lebih fokus dan detail.

Jadi pastiin lo follow @jukimuawam biar enggak ketinggalan update.
Share ke teman-teman buat berbagi manfaat.
Semangat!
#resistancebands #resistancebandsworkout #resistanceband

[arthur_morgan]

Gw udh pake bro sumpah work it banget otot ku makin kuat make sebulan

[جونعبداللهالرشيد]

Di jerit di pintu pas gw tarik pintu gw jebol, wkkwkkw
Pintu rumah gw rapuh bang 😂😂😂

[djart_]

Baru beli .. alhamdulillah ad tutorial pasangx 😂

[azzmradt]

Mantap bang, saya baru banget mau mulai untuk belajar.,
Sehat sehat terus yak bang 🦾

[ihwannurhuda]

Mas tolong buatin yg full body dengan dumble fan resistance band

[GoEndk]

Alat itu lama lama kaya karet gelang gak sih kalo dipakai setiap hari apa akan longgar daya tariknya?

[PlayerGT]

Bro resistance band yg itu bisa dipasang di rengen ga?

[DAKWAH.CHANNNEL]

Cara latihan panco pake resistance band gimana bang

[PoorGuy]

gw udh beli waktu itu cuma pket nya blm smpe pling sekitar lg 6 hari an, kata org lumayan efektif ya kalo mau workout di rumah?

[mikhsansyah]

Bang, itu bisa dijadiin resistance band yang buat bantu pull up gk?

[ulfiauffa]

cek harga... dirumah cuma ada spasang dumble 10 kg sama wheel roll

[robiah.a]

Kira2 bisa naikin BB nggak bang kalo pake ini?

[iqbaliqbal]

Bng SpiL cara latihan otot bicep dong kek nya otot bicep lu gak perna lu video bng

[agunggee]

Kejepret tali nya gapapa bro merah dikit gak ngaruh😊

[nazlimanurung]

Jika uda ada resistance ini bang, apakah harus beli dumbell lagi ng, saran bang🙏

[thetephardiman]

Bang kalau PGN nambah berat badan gmna, banyak makan tetap ajah, genetik ngaruh gak

[ridhoasrori]

bang mau minta saran dong, kalo untuk pemula latihan shit up kok keram semua sampai sakit itu gerakanya yang salah apa gimana yaa terimakasih bang

[ryn]

mana bang link ngebahas cara cara nya?

[Ciel.Everyday]

Maksimal nya bisa nahan berapa kg tarikan? Gua takutnya putus karetnya kena badan/kepala gua🗿🗿

[Ranim-ehqm]

Oh tali yg ituh buat kaki baru tau akuh