Como DESINCHAR O JOELHO - Passo a Passo 🦵💦

Joelho inchado no final do dia? Derrame articular? Faça esse passo a passo e melhore seu joelho na hora!
Teste e me conta o que sentiu, ok?

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O joelho inchado é um sintoma que pode ser causado por diversas condições, como lesões, inflamações ou doenças articulares. Entre as causas mais comuns estão o edema no joelho, que é o acúmulo de líquidos na articulação, e o derrame articular, caracterizado pelo aumento de líquido sinovial, muitas vezes associado a traumas ou sobrecarga.

A condromalácia patelar também pode contribuir para o inchaço no joelho, especialmente em casos de desgaste avançado da cartilagem da patela. Os sintomas geralmente incluem dor, rigidez e dificuldade para realizar movimentos simples, como subir escadas ou agachar.

Para tratar o inchaço no joelho, é importante identificar a causa. Medidas iniciais, como repouso, aplicação de gelo e elevação da perna, podem reduzir o edema e aliviar o desconforto. Exercícios leves e fisioterapia são recomendados para fortalecer os músculos ao redor da articulação e evitar o agravamento do problema.

Neste vídeo, explicamos as principais causas do joelho inchado, como tratar o derrame articular e damos dicas de cuidados para quem tem condromalácia patelar. Descubra maneiras práticas de aliviar os sintomas e melhorar sua mobilidade.
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

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[andreanevesdonascimentonev]

Ow Dr. Alexandre Mota!
Minha mãe sofre desse mal condromalácia patelar.
Já compartilhei o vídeo com ela.
GRATIDÃO! 🙏😘

[marciamota]

Depois de um trauma q tive no joelho, Tenho um eterno derrame articular, o gelo é minha companhia 😢😢

[perola]

Hummm, legal! E agora, como desinchar, o segundo dedo com luxação já vai fazer 14 dias? Já tomei medicação, mas não consegui ficar de repouso por mais de 7 dias! É voltar a rotina, incha novamente! Parece que está grávido meu dedo! 😅

[verafelicioni]

Dr.Alexandre eu cai minha mão direita bati chão, não trincou mas a mão está difícil de movimentar o dedão que ficou em gatilho quando movimento, que exercício fazer.

[francineteviana]

Se eu me deitar no cháo não me levanto 😢😢😢😢😢😂