Yoga para Vata dosha

Vata es uno de los biotipos ayurvédicos, simbolizado por el elemento aire. Está relacionado con las funciones corporales que implican conocimiento y movimiento, así como las reacciones sensoriales motoras. Puedes notar su desequilibrio cuando aprecies en ti un exceso de sequedad, frío, movimiento ...

En este vídeo encontraras, tanto una introducción sobre las características de este dosha y como se manifiestan sus desequilibrios, como una sesión de Yoga que puede ayudarte cuando notes que Vata está fuera de foco.

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