¿Cómo equilibrar el dosha Vata? | Con @NataliaApvril

En este video, mi hermana Natalia y yo te contamos cómo equilibrar tu dosha Vata cuando se encuentra en exceso 🌪️

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🌐 NATALIA APVRIL

⏰ Secciones del Video
0:00 ¿Cómo equilibrar el dosha Vata?
1:20 Signos de exceso de Vata
3:09 Causas de exceso de Vata
4:50 Tratamientos para equilibrar Vata
7:59 Cierre

#ayurveda #doshas #vata

La misión de Om Sol y Luna es ayudar a las personas a encontrar la plenitud física, mental y espiritual a través del poder de la práctica del yoga y de la meditación, y la sabiduría de la medicina ayurveda.

[estefaniarodriguezfurtado]

Me encanta soy vata por eso siempre tengo frío la piel seca. Me encanta exponerme al sol, hacer yoga, escuchar música relajante abrazar a los árboles. Música relajante y ejercicios de respiración. Soy muy desordenada en el sentido de los horarios 😂

[omsolyluna]

¿Tu dosha Vata está desequilibrado? Comparte en los comentarios el tratamiento que mejor te ayuda a equilibrarlo 🤗

[meryavendano]

Gracias por tan valiosos conocimientos

[coteyogamoovs]

Este video me sacó de muchas dudas, soy pitta-vata y estoy en desequilibrio en vata, sufro de frío intenso, más en temporada de otoño e invierno ya que vivo en Chile y acá el clima es seco. Fue muy interesante la separación física y mental. Me suscribo✨ NAMASTE 🙏

[CatalinaPerez-bd]

Hola gracia que buen video! No encontre el link para mirar los alimentos que balancean vata?

[mariavictoriajustocelorrio]

Me gusto mucho todo esto la verdad soy medico y me streeso con frecuencia

[lumeyer]

tienes un video donde se explique ese proverbio Ayurvedico? (trata a Vata como a una flor... etc).. es muy bueno! 😀

[maithunahouse]

Hola ! Saludos desde Argentina! Leo por acá, gracias, me ha servido mucho este video.

[allisonnell]

Muy bien sintetizado. Me ha gustado mucho.

[ayurvedapratique]

Bravo !!! A mi me gusta mucho esta video ! Muchas gracias y mucho amor ! Chantal

[anavigaray]

Gracias 😊Me ha encantado este video. Desde hace años leo y estudio mcuho sobre Ayurveda y pudiendo saber mi dosha predominante, empecé a hacer yoga, a comer de otra manera progresiva.. y lo cambios fueron espectaculares.

[saragm]

Hola, gracias por este vídeo :) ¡Os acabo de descubrir! ¡Me ha encantado! Creo que soy pura vata (no en todo todo todo, pero casi, 90% o 95%). He llegado aquí al estar buscando otras alternativas para mejorar el pelo y, como hace unos meses encontré un libro de Ayurveda por casualidad, desde entonces empecé a investigar sobre el tema. Es curioso que las características de mi dosha coinciden con muchas cosas de la carta astral :) ya que tengo mucho elemento agua y aire, poca tierra y poco fuego. Supongo que no soy la única. Pero vaya, de este vídeo me quedo con que lo de tener rutinas de comida y de sueño irregulares agravan a mi dosha, ¡y son factores que me representan muchísimo! Iba mirando el vídeo y estaba por taparme la cara para esconderme en plan "me han pillado"...😵Aunque duermo como un tronco y soy de despertar lento, eso sí. Después de este vídeo he aprendido que establecer patrones regulares es tan importante como la alimentación o los cuidados específicos externos localizados (pelo, piel...). Además, en mi caso vivo en un país frío y ventoso... supongo que eso lo ha potenciado. Casualmente, en breves vuelvo a tierras Mediterráneas pero desde ya me comprometo a tener una rutina más regular de sueño y de comida y a enraizarme más.

Respondiendo a vuestra pregunta: ¿qué tratamiento me ayuda a equilibrarme? Pues de forma natural hace años empecé a desayunar en caliente (avena con leche vegetal, tipo porridge y muchas frutas por encima); sé que mi cuerpo lo agradece. Escuchar música tranquila cuando me ducho antes de ir a dormir; también, especialmente marcarme días en el que a partir de cierta hora desconecto el móvil y solo escucho música chill mientras me pongo aceites o hago algo creativo como escribir, leer o pintar mandalas. O salir a pasear sin mirar el móvil para nada, ni para escuchar música. Que en casa todo a mi alrededor esté armónico y ordenado, lo más minimalista posible. Clases de bachata sensual (sobretodo por el compromiso de tener esa rutina todas las semanas), y velitas aromáticas por casa :)

[marianamaggi]

Muchas gracias besotes desde Buenos Aires Argentina

Muchas gracias, me encanta el video, justo lo que buscaba ❤️

[krisdaath]

Me han mandado a trabajar a Burgos clima ventoso frío y seco, me está matando en vida, Socorro lo estoy pasando fatal

[carmen]

Hi! El PDF que dices en el vídeo no está, me lo puedes enviar gracias x toda la información muy buena.

[normarodriguezsanchez]

Hola, yo soy vata, pero el ejercicio de subir cerros me agota horrible y me agito muchisimo😔..tengo q hacer ese ejercicio xq mi glucosa esta llegando al limite..¿q ejercicio me recomiendas?

[paulina]

Hola, por todas las características que he visto del Dosha Vata sé que soy tipo Vata, pero tengo sobre peso ¿eso es posible? Porque no me acerco nada a las características Kapha que son los que siempre hablan que tienen sobre peso

[claudiagalante]

Hola Rama y Natalia!!! Estoy con una tendinitis de hombro muy fuerte, mi dosha es vata y por lo q ví en el video estoy con vaya desequilibrado. Vivo en un lugar muy seco, ventoso y con inviernos muy fríos q no favorecen a vata. Será que puedo equilibrar vata sin tener que mudarme? 🤭☺️

[ninoscool]

Hola hola me en canto, muchas gracias, no está el PDF.