Боязнь перемен. Как преодолеть СТРАХ, чтобы ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ!

🚩Хочешь стать психологом?

🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, почему людям свойственно бояться начинать менять свою жизнь. Почему любые изменения в нашей жизни (даже положительные) вызывают у нас тревогу. Как справится и бороться с этой тревогой? Как подготовить себя к стрессу? И почему "стабильность" это всего лишь иллюзия.
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.

Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.

🎤 В этом эпизоде:
00:00 Страх перемен. Почему мы боимся начинать?
00:44 Почему перемены нас беспокоят
02:08 Иллюзия стабильности
03:26 Как бороться с тревогой?
04:10 Как подготовить себя к стрессу?
07:13 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!

🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:

📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:

#психология #психолог #закройгештальт

[Diana-jpjy]

Мой сын всегда говорит " Лучше пробовать и пожалеть немного чем не пробовать и жалеть всю жизнь "

[ТатьянаЛаткина-йж]

Спасибо 🙏 У меня недавно как раз был и развод, и переезд в другой город, и смена работы. Было страшно, тревожно, меня терзали сомнения, не будет ли хуже.. Но, в итоге, наступил день принятия решения, и я его приняла. Сейчас живу в другом городе, устроилась на работу, в моей жизни появились новые люди, новые дела. Я чувствую себя хорошо и не жалею о том, что переехала)

[EllyVell]

Постоянно тревожась и переживаю, если это касается перемен в жизни, это вообще катастрофа! Боюсь родить ребенка, а мне уже 32 года, жуткий страх что буду плохой матерью, что жизнь будет тяжелой, что в стране бардак и я не могу дать ребенку материальных благ, страх нищеты, страх за родителей, что они не молодеют и что если не дай бог заболеют, у меня нет средств помочь им …в общем это безумие какое-то, жизнь соткана из страхов. Работаю над собой, периодически ловлю спокойствие, но периодически эта тревога так охватывает, превращаясь в панические атаки, и тогда я просто сходу с ума. Спасибо за видео ❤

[ЭлинаИтенякова]

Когда мне страшно, я говорю себе - все самое страшное уже случилось, ты здесь, ты рождена на этой планете, чего ещё тебе бояться? И становится легче

[mvk]

Иногда страх начинается именно от правильной оценки ситуации!
Когда уже нет "розовых" иллюзий насчёт собственной физической и финансовой состоятельности, а также поддержки других людей.

[irina______]

Мой 9ти летний сын сказал мне однажды, когда я металась и боялась сделать шаг к изменению жизни: Мама, я прочитал у одного путешественника такую фразу: Самым моим удивительным приключением было Преодоление.
Меня так это отрезвить смогло...

[НатальяМорозова-лие]

Вы невероятная Женщина.
Помогаете многим прожить не как "премудрый пискарь"- "жил дрожжал и умирал... "
Мне 69...как жаль, что таких видео не было раньше.
Ещё не поздно, слушаю Впс и пытаюсь саою жизнь сделать лучше. А кто кроме меня?. Только я сама., с вашими советаии

[СофіяКириленко-жр]

как же вы помогли, лучше чем все кто делает подобные видео

[ДарьяОвчинникова-ус]

Представила самые страшные варианты и стало легче ❤ не так то страшно, благодарю 🙏 ❤

[ВалеріяЗадорожна-ыс]

не стоит бояться, пробуйте новое и всё получится

[axanasaroka]

Спасибо вам за вашу работу- вы родились что бы быть психологом и помогать людям познавать себя. Очень ценю в ваших видео их доступность и конкретные советы . Долгой вам жизни!

[ЛюдмилаБор-нт]

Спасибо Вам большое!!!🤗
Вы милая, приятная, понятная, я очень верю Вам💓
Удачи желаю во всëм !🌱🌷🌱

[Samozvanec]

Страх это иллюзия. Страх это не знание. Страх идёт от ума, от шаблонов, стереотипов, не правильного мышления, намерения, искаженности восприятия.

[ЕленаД-пр]

Елена огромное Вам спасибо за ваши видео, они помогают, они полезные, это огромный клад в наше общество. Благодарю за Вашу работу, пожалуйста продолжайте, развивайте не останавливайтесь, то что вы несете очень ценно

[ЭлинаИтенякова]

Вы самый лучший психолог на всем белом свете!!!

[АннаЯ-тп]

Постоянно за что-то переживаю и тревожусь, если нет возможности или надоело разбирать почему боюсь каждую мелкую перемену, применяю вариант пихнуть себя действовать пока не успела испугаться и построить в голове целый план катастрофы😊

[игорьигорь-ил]

Я 9 лет работал .На одном месте, бросил работу уже как 2 недели, теперь подрабатываю и вроде нормально.В поиске работы но я не чего не бедствую.Хот я кредит есть семья, но я справлюсь .Думаю уехать в другой город.Но мне 48 лет.А чувствую себя на 28лет.Спасибо большое вам!

[ОксанаПавловна-пш]

Спасибо, уважаемая Елена, за то, что учите уверенности в себе.
Всех благ Вам! ❤

[kristinaudalova]

Спасибо вам за ваши видео. Очень нравится ваша позиция полного равенства. Вы ушли далеко вперед от всех российских психологов. Обожаю ваш контент😍🌹

[frosja]

Спасибо!!! Очень злободневный тема, попали в точку, и, конечно, помогли своими советами!