COME AUMENTARE IN PANCA PIANA ? #shorts #benchpress #pancapiana

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Комментарии
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Io la faccio 3 volte a settimana e aumento di 1 kg a settimana

sononellatuahome
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Beh non tutti cresciamo allo stesso modo. C'è chi come Arnold che faceva solo panca perché gli dava un sacco di ipertrofia e c e chi come me che con la panca non cresce un cazzo e deve usare alternative

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