filmov
tv
KAS KÜTLEMİZİ NASIL ARTTIRABİLİRİZ #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmeönerileri
Показать описание
Kas kütlemizi nasıl arttırabiliriz? Sorusunu sizler için cevapladım.
Kırmızı et ve süt ürünleri dallı zincirli amino asitlerin (DZAA) en zengin kaynaklarıdır. Buna sığır, kuzu, keçi eti; peynir, süt ve yoğurt eklenebilir. Tavuk, balık ve yumurta ayrıca fasulye, mercimek, fındık ve soya proteininden dallı zincirli aminoasitleri .
#kas #vücut #öneri #bilgi #fitoterapi #sağlıklıyaşam
Kırmızı et ve süt ürünleri dallı zincirli amino asitlerin (DZAA) en zengin kaynaklarıdır. Buna sığır, kuzu, keçi eti; peynir, süt ve yoğurt eklenebilir. Tavuk, balık ve yumurta ayrıca fasulye, mercimek, fındık ve soya proteininden dallı zincirli aminoasitleri .
#kas #vücut #öneri #bilgi #fitoterapi #sağlıklıyaşam
0:00:19
0:05:42
0:14:12
0:00:13
0:06:23
0:11:15
0:20:56
0:07:11
0:09:09
0:12:10
0:02:43
0:32:14
0:24:08
0:10:10
0:11:35
0:29:25
0:38:26
0:28:26
0:06:26
0:03:33
0:24:38
0:03:30
0:11:46
0:24:46