filmov
tv
Ritmul circadian - cum il setezi?
Показать описание
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
Hai sa ne conectam!
0:00:59
Ritmul circadian - cum il setezi?
0:05:13
Cum sa fiu mai calm? Cortisolul si ritmul circadian
0:01:00
Câteva zile cu cortul te ajută să-ți reglezi ritmul circadian și să dormi mai bine. 👨🏼⚕️⛺️💤...
0:00:52
Tu știai asta despre ritmul circadian❓👨🏼⚕️🕗
0:00:47
Expunerea la lumină, dimineața, te ajută să setezi ritmul circadian. ☝🏻👨🏼⚕️☀️...
0:01:00
Dacă ai probleme cu somnul, începe prin a-ți regla ritmul circadian ☀️🌑🏃🏼
0:07:04
Cum reglăm Ritmul circadian - partea 1
0:03:00
Fereastra de Mâncat și Ritmul Circadian #Shorts
0:05:07
Ritmul circadian (ceas biologic)
0:01:00
Dacă lucrezi noaptea, dar vrei un somn bun, e important sa reglezi un ritm circadian invers 💤👨🏼⚕️💫...
0:00:50
CE ESTE RITMUL CIRCADIAN? | Bucătăria de Acasă
0:00:54
Trezirea la aceeași oră în fiecare zi e un lucru benefic pentru ritmul tău circadian. 👨🏼⚕️⏰...
0:09:42
Desincronizarea ritmului circadian - o cauză modernă principală de dezechilibru a greutății
0:04:11
Cum reglăm ritmul circadian - partea 2
0:00:44
Cum de reglat ritmul circadian?
0:00:49
4 lucruri pe care sa nu le faci de dimineață.. Asta daca nu vrei anxietate si un somn foarte slab.
0:00:50
Ai un somn de proastă calitate? Iată un remediu care te va ajuta la această problemă.
0:00:54
Stabilește-ți programul de sport în funcție de ritmul circadian ☝🏻👨🏼⚕️
0:00:52
Ritmul circadian
0:00:56
Expunerea la lumină naturală, dimineața, ajută la reglarea ritmului circadian. ☝🏻👨🏼⚕️ ☀️...
0:00:47
Somnul este cel mai Puternic Medicament
0:04:15
Ritmuri Circadiene: De ce Adolescenții sunt Obosiți la Școală
0:00:18
Știai că exercițiile fizice regulate pot transforma modul în care dormi?
0:01:09
Cum Își Dau Seama Câinii Că e Ora De Ieșit Afară sau Ora Mesei | Ce Este Ritmul Circadian
Комментарии